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天天洗头究竟是好是坏?专家:这些人应避免

www.creaders.net | 2023-08-02 12:14:43  世界新闻网 | 0条评论 | 查看/发表评论

天天洗頭究竟是好是壞?依髮質、出油程度、染燙程度、個人生活習慣及年齡等因素而有不同。(Getty Images)

天天洗头究竟是好是坏?西北大学费恩伯格医学院皮肤科副主任亚兰(Murad Alam)表示依多种因素而定,包括发质、出油程度、染烫程度、个人生活习惯及年龄。

洗发精能清洁头皮与头发,去除灰尘、花粉,洗掉皮脂、头皮屑、汗水和美发产品。

皮脂是由头发附近毛囊的皮脂腺分泌的油性物质,能防止头皮过度乾燥,保护皮肤不被感染,但若皮脂堆积过多,就会产生问题。

天天洗头好吗?

亚兰博士表示,对于头皮较油的人来说,天天用洗发精洗头可能是正确的选择,因为头皮会有皮脂堆积,使头发变塌、变油,而且可能有异味。

头发纤细的人头皮变油的速度可能较快,因为能吸收油脂的头发较少,可能需要天天洗头。

此外,若经常使用发胶、发型喷雾等美发产品,可能也需要每天洗头,因为美发产品可能在头皮堆积,导致发炎,甚至阻塞头发毛囊,阻碍头发生长。

哪些人应该避免天天洗头?

纽约市西奈山医院(Mount Sinai Hospital)皮肤科临床助理教授英格尔顿(Rosemarie Ingleton)博士指出,并非所有的发质都能忍受每天洗头的负担,包括鬈发、极捲发(coily hair),天天洗头甚至每隔几日洗头可能使这类发质变乾燥、脆弱易断,美国皮肤科学会(AAD)建议非裔族群每周或隔周洗一次头发。

阿德瑞斯皮肤科(Idriss Dermatology)创办人阿德瑞斯(Shereene Idriss)博士对于洗发建议有更严苛的标准,为了头皮健康著想,他不建议每天洗头,可能会导致刺激、发炎与其他头皮问题。

染发、鬆弛剂等化学物质可能使毛干(hair shaft)更容易受损,亚兰建议经过染烫的头发一周清洁二到三次。

Statins类药物、抗组织胺药(antihistamines)、利尿剂(diuretic)也可能使皮肤与头皮更乾燥;亚兰表示,若服用这些药物,建议使用含保湿效果的温和洗发精,预防乾燥与刺激。

他还建议以温水代替热水洗头,因为热水会从头皮移除过多油脂。

年龄也与皮脂分泌程度相关,儿童阶段早期的皮脂分泌通常较缓慢,青春期分泌旺盛,成人时期趋于平稳,70岁后逐渐趋缓。年龄愈大头皮可能更乾燥,也许不需要天天洗头。

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