哪种血型容易老年痴呆？今天告诉你

    49岁的李先生是一家企业的老板，别人眼中的他精明能干，但三年前，妻子却发现了他的异常。

    妻子察觉到李先生总是会给员工发错工资，有时会多发一两千，有时就不记得发。一向作为“老司机”的李先生，竟然会不认得路，要开始用导航了。

    妻子觉得丈夫一连串的表现很是异常，于是陪同李先生到医院就诊。经过检查，李先生被确诊为阿尔兹海默病痴呆症第一期，也就是常说的老年痴呆。

    这个消息对妻子和李先生都是极大的打击，好不容奋斗半生，才能当上老总，还过上几天好日子，病就来了。

    血型是红细胞表面的遗传性蛋白质，医学上又称为抗原。血型不同代表着遗传物质不同，人体的身体素质也大为不同，器官组织发生疾病的风险也会有偏差，也就是说血型和健康或具有一定的关联性。

    一项发表在《JAMANeurology》杂志的研究表明：AB血型人群出现思维记忆问题的概率，会比其他血型人群高82%，初步推测AB血型在晚年更易出现脑部疾病。

    为何有这种情况？研究人员发现问题主要出现在第8因子上。

    第8因子能帮助凝血，浓度越高血循不畅情况就越严重。大脑缺血缺氧时势必就会影响其功能，长久以往会增加老年痴呆风险。AB血型人群第8因子浓度总比其他血型人群高出很多，因而认知障碍和痴呆风险也更高。

    该研究还发现，O型血人患有脑部疾病的风险却较低。O型血人大脑贴近小脑部分有更多脑灰质，而脑灰质越多神经联系就越强，记忆力也会更好，老年痴呆风险也就相对较低。

    北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫指出，老年痴呆症的高发期是65岁，但慢性疾病的潜伏期往往长达10年以上，要想老年不痴呆，40岁以后就要开始做好预防。

    1、三高要控制好

    老年人应该把血压控制在90-140mmHg，即使无症状，35岁后也要坚持每年至少检测一次血压。远离高血脂要控制体重，建议45岁后，男性女性的腰围要控制在85CM和80CM以下。最后空腹血糖要维持在3.89-6.1mmol/L，餐后不超7.8mmol/L，40岁后和高血糖高危人群每年做一次血糖检测。

    2、每周至少3次体育锻炼

    相关研究发现，与不锻炼的老年人相比，坚持锻炼的老年人罹患老年痴呆的风险更低。建议可以选择每周三次20分钟以上的有氧运动（太极、游泳等），也可以选择打乒乓球等开放性运动。

    3、多用脑多参加社交活动

    大脑遵循用进废退原则，因而老年人尤其要注意多用脑，可以每天花点时间看书看报或参加社交活动，下棋、打麻将等，都能锻炼大脑，保持心智活跃。

    4、保持健康的生活方式

    老年人要保证有良好的睡眠，同时不要吸烟酗酒。在日常饮食上也要注意营养均衡搭配，可以适当多吃一些对大脑有益的食物。

    二、有3个特征的年轻人，老了更容易得老年痴呆？

    随着老龄化的不仅发展，中国阿尔茨海默病患者人数或会越来越多，2020年相关研究显示，中国60岁以上人群中，有1507万例痴呆患者，当中阿尔茨海默病人数高达983万例。

    但目前，医学界尚未有治愈老年痴呆的方法，要想降低患病风险，尽早发现症状和积极预防才是关键。

    2021年，一项发表在《Neurology》杂志的研究表明，成年早期患心血管风险因素越高的人，晚年出现认知障碍风险也越高。

    该研究分析了15000多名受试者在不同年龄段心血管风险因素与认知障碍的关联。

    成年早期（20-49岁）BMI升高，收缩压升高，空腹血糖异常，与晚年认知障碍下降有关。

    中年（50-69岁）收缩压升高，空腹血糖升高，与晚年认知障碍有关。

    晚年（70-89岁），BMI升高，收缩压升高，与晚年认知障碍提升有关。

    也就是说，在20-49岁年龄段的人，有体重指数升高、收缩压升高和空腹血糖异常三个特征的人，晚年或更容易得老年痴呆。

    三、老年痴呆患者常说4句口头禅，家中有老人的要留心

    阿尔茨海默病AD是一种老年相关性痴呆，作为渐进性疾病，总是会随着时间的推移的进一步恶化。由于目前AD没有治愈的方法，因而早发现早治疗尤其关键，特别是家中老人若常有这四句口头禅，都要提高警惕了，很可能是痴呆的信号。

    1、“你刚才说说明？我忘了”

    老年痴呆患者由于记忆力减退，会出现以不寻常方式忘记信息或事情，或者重复问问题，随着年龄增长，忘事的情况越来越频繁和严重。

    2、“这是哪，我为什么在这里？”

    老年痴呆者对时间、地点会感到疑惑，无法掌握当下季节或月份日期、对不熟悉的地方感到陌生等。随着病情发展，甚至会对如何到达某地感到疑惑，或开始迷路。

    3、“东西我放在哪儿来着？”

    老年痴呆患者常有早期记忆力异常的问题，比如忘记钥匙放何处，也许最后可能在微波炉里找到。

    4、“这个东西我不会用了！”

    原本非常简单的家务事，在老年痴呆患者这，似乎变得很难完成，可能不止如何下手，或者不清楚先后顺序等。

    老年痴呆目前也没有很好的治疗方法，这种疾病更重要的在于防治。如果你家中有老人，请你多给他们一些关心与呵护，多关注他们的身心健康情况，特别是发现他们有忘事等情况时，也要多些耐心，最好尽快检查清楚。