2块钱和100块钱的维生素究竟有何区别？

　　众所周知，维生素是人体中不可缺少的营养元素，它参与机体的多种生化代谢过程，如果体内缺乏，则会影响细胞的构成，并且减慢代谢速度，削弱人体的抗病能力。

　　正是如此，生活中很多人才会着重的补充维生素，不过市场上所销售的维生素价格有着天壤之别，这种情况下，很多人都比较好奇，两块钱的维生素和100块钱的有什么区别呢?

　　一.2块钱和100块的维生素有哪些区别?

　　首先，只听价格，相信很多人都会先入为主的觉得价格更贵的维生素吸收率更高，那么真实的情况究竟是这样吗?

　　而那些价格便宜的维生素包装确实不太显眼，而且其中的添加剂较少，吃起来口感偏酸一些。

　　总之，如果从服用效果来看，二者的区别很不明显，但若是想获得好的口感，价格昂贵的确实更优秀。当然，现如今的维生素鱼龙混杂，如若想要避风，建议去正规药店购买药准字的维生素。

　　二.坚持补充维生素对人体有哪些好处?

　　1.促进铁质吸收

　　众所周知，人体各器官的生理运转都需要营养物质的支持，而血液是运输的途径，只有当体内的铁元素和血红蛋白足够多时，才能够传输氧气和营养。

　　因此大家则需针对性的补充维生素，尤其是维生素C，只有补充量足够多，才能够促进对铁的吸收，进而达到预防缺铁性贫血问题发生的效果。

　　2.增强肠胃功能

　　生活中很多人存在不健康的饮食习惯，导致肠胃功能失调，由此引发腹胀便秘等问题，对于这些人群来说，一定要调整饮食结构，多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、香蕉等等，由此则能够促进肠胃蠕动，进而缓解不适症状。

　　3.延缓衰老

　　随着年龄的增长，皮肤难免会有衰老的表现，比如长斑，长皱纹，尤其是经常熬夜以及不运动的人，皮肤衰老的速度更快。

　　这时候建议大家从饮食着手，多吃富含维生素的食物，因为维生素能够促进胶原蛋白合成并且锁住水分，使皮肤更加有弹性。除此之外，维生素还可以起到抗氧化的效果，进而清除体内的自由基，防止黑色素沉积。

　　总而言之，维生素确实是人体内不可或缺的营养元素，所以大家需要坚持补充，日积月累的情况下，便能够收获上文中提到的延缓衰老，增强肠胃功能和预防贫血问题的效果。

　　不过有些人不太清楚不同价格的维生素究竟有哪些区别，医生表示，效果的区分不是很明显，主要是口感，所以大家应该按需购买。