免疫力是人体对抗外来病菌重要的机制，许多民众相当重视增强免疫力，但你知道免疫力过强也会导致得病吗？台湾美照健康管理表示，当免疫力过强的时候，反而会导致过敏或自体免疫疾病，会让身体丧失辨识病源的能力，造成免疫系统错乱，常见的荨麻疹正是因为免疫系统太强所致，这类患者提升免疫力反而会造成过敏症状恶化。
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免疫力太弱让各种病毒、细菌有机可趁，入侵身体，甚至会产生滤泡性病毒等，所以免疫力并不是越强越好，达到“免疫平衡”才是王道。
肠胃道是免疫系统的第一道防线
消化道是人体最强大的免疫器官，肠道黏膜组织集结了人体约70%的免疫细胞，免疫球蛋白A也是由消化道制造，加上淋巴组织发达，整个肠道就是一个免疫器官，若将其铺平其面积相当于一个篮球场，为人体的最大的免疫器官。
现代人有许多不当的饮食习惯、药物与压力都会破坏肠道环境，随著年纪越长，身体的保护力也会下降。根据统计，免疫力失调时，37%的人会出现肠胃失调、36%会有过敏反应、35%出现慢性疲劳症候群，其他则是皮肤炎、感冒、经常性头痛等。
改善免疫力 从肠胃道健康开始
美兆教育训练处处长暨资深讲师林辰语表示：“食物过敏是吃到某些物质，因此产生抗体来中和与抵抗外来物，过程中会释放组织胺和其他物质，导致过敏反应，食物引起的身体不良反应，包括抗体免疫球蛋白E，想了解是否有食物急性过敏可做免疫球蛋白E（IgE）检查。而食物不耐有别于急性过敏，当人长期食用某种食物之后，才慢慢出现一些临床不易发现或是不被重视的『小症状』，要改善食物不耐必须透过食物过敏原检测，并且采行食物轮替法来改善。”
人体免疫系统对抗病原的机转极其複杂，搭配相关检测的数据报告可以更瞭解自己的身体密码，例如胃消化功能检查、急性过敏原检测、食物不耐检查，有过敏史或免疫系统疾病者，孕妇、小孩都可提前接受检查。
想要避免过敏症状恶化，有过敏体质的患者，应尽可能维持免疫系统的平衡，而保持其平衡最好的方式就是养好肠胃道，加上好的生活习惯如规律运动、睡眠、释放压力等，就是维持免疫系统平衡的重要关键。
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