皮肤总爱“闹脾气” 怎么办

　　皮肤是人体最大的器官。每个人的皮肤从结构上来说基本是一样的，但为何有些人的皮肤总爱“闹脾气”呢?国家健康科普专家库专家、解放军总医院第七医学中心皮肤科主任杨蓉娅教授日前做客“健康大家谈”直播间，就如何应对皮肤问题进行介绍。

　　呵护皮肤别过度

　　对于正常人来说，一些常见的如日晒性皮炎、干燥缺水所造成的皮肤问题等，常常是一过性的，通过科学的护肤和保养，很快能够得到缓解，无需过度担心。

　　另有一些皮肤问题，包括过敏、红血丝、皮疹、角化起皮、脱屑、干燥性瘙痒等，主要是因为皮肤屏障功能无法耐受外界刺激，进而出现了问题。我们把这些问题统称为敏感性皮肤综合征。从医学角度看，敏感性皮肤综合征是指皮肤受到某些刺激(超过承受能力的刺激)后，出现明显的刺痛、瘙痒、灼热、泛红等症状，但无法以其他皮肤病解释。

　　在患有敏感性皮肤综合征的情况下，一些人还会出现情绪波动，例如季节焦虑(担心特定季节时皮肤状态会每况愈下)，这种焦虑又会导致人们过度呵护皮肤甚至盲目用药，进一步加重对皮肤的刺激和损伤，逐渐导致恶性循环。

　　一旦皮肤受损时间过长，皮肤屏障功能就会遭到严重破坏，皮肤将会逐步进入高敏感状态。此时的皮肤甚至可能连一般护肤品的刺激都承受不了。有人甚至出现不管在脸上擦拭什么护肤品，都会感觉火辣辣的情况。

　　画重点：皮肤很娇气，别去过度地激惹它，否则皮肤就会“闹脾气”。

　　保湿养护很重要

　　皮肤屏障受损后，容易造成皮肤敏感、干燥、脱屑、瘙痒等症状，此时，做好皮肤的保湿和养护是重要的应对措施。那么，该如何进行科学的皮肤保湿和养护呢?

　　建议大家先到皮肤专科咨询医生，并进行专业的皮肤性质分析，明确皮肤的主要问题是什么。

　　对主要问题进行针对性处理。若是油脂分泌过盛，可先调理水油平衡;若是毛孔堵塞，可进行毛孔清理治疗;若是缺水，则要进行必要的补水治疗，也可居家使用补水喷雾。

　　此外，当皮肤屏障受损时，洗脸环节也很重要。不能使用温度过高或过低的水，最好是使用32℃～34℃的温水洗脸。此外，建议大家一定不要使用毛巾直接搓脸，以免皮肤屏障功能进一步受损。

　　画重点：当皮肤屏障受损时，洗脸也是个“技术活”。

　　这些误区要远离

　　误区一：过敏瘙痒，抓一抓。

　　春天来了，似乎皮肤过敏的人也多了起来。皮肤过敏或者皮肤变得敏感时，主要表现是皮肤瘙痒。瘙痒时，切忌任意抓挠，以免引发皮炎。其实，人体出现皮肤过敏时，只要确定过敏原，纠正成因，进行治疗，过敏现象是可以逐步缓解的。一些病情严重的过敏患者需要在医生的指导下服用抗过敏药物，并适当地使用一些外用药物。

　　误区二：皮肤缺水，多多喝水。

　　当皮肤干燥时，有些人选择大量饮水，认为这样可以为皮肤补充水分，其实不然。皮肤补水讲究“内外兼修”。当然，适量的、满足机体生理需要的饮水是必要的。同时，大家还要关注周围环境的空气湿度，如果湿度不够，应使用加湿器。

　　误区三：皮肤干燥，多洗热水澡。

　　一些老人，特别喜欢洗热水澡，甚至是烫水澡，觉得非常舒服。然而，洗完热水澡后，皮肤会更容易发干、发痒。因为热水的过度刺激，会使皮肤屏障受损，油脂分泌减少，加重干燥症状，进而使瘙痒感觉更加明显。需要提醒的是，如果干燥和瘙痒非常严重，还是应在医生的指导下，进行止痒治疗，必要时使用口服药物。

　　画重点：恢复皮肤健康，一定不能想当然。