|
医学专家研究认为,女性健美的身材应当具备以下几个因素:体重指数在24~28之间(微胖),体脂率在20%~30%之间,此外,胸臀丰满、肩宽、腿粗、腰细。当然,还有其他类型的身材。都是利弊兼存。
图片来源:图虫创意
“苹果型”身材健康风险大
女性身材大致分为6型。
矩型:上下身一样宽,虽瘦却没有该有的凹凸曲线;
勺子型:又称“8”字型,上半身比例协调、好看,而下半身比例却略逊一筹;
沙漏型:是较为理想的体型,表现为胸、腿、腰、臀等部位凹凸有致;
倒三角形:脂肪通常分布在身体的上半部分,看上去肩宽臀窄,是一些健身男士的追求,但对女性显得有些“魁梧”;
鸭梨型:下半身肥胖,脂肪主要囤积在臀部,肩窄臀宽;
苹果型:腰部宽度大于肩部和臀部,近乎椭圆,状如苹果;等。
苹果型脂肪主要囤积在腹部的皮下及腹腔内,与内脏离得近,很容易转移至肝脏,或随着血流堆积于血管内壁,升高胆固醇,导致胰岛素失调与生长激素、抗炎蛋白减少,进而增加心脑血管病,如冠心病、脑中风、糖尿病、肾病甚至痴呆症临身的风险。资料显示,苹果型女性到老年患上痴呆症的概率是常人的两倍。因此,有此种身材的女性应重视减肥瘦身,尽量减低患病风险。
腿长腿粗话利弊
多数人认为腿长(超过平均长度值5%)的女性最有魅力。但其实这样的女性未必健康。美国医生的研究发现,大腿越长的女性与糖尿病结缘的可能性越大,反之,得病的可能性越小。同时,腿长女性不宜饮酒。有研究发现,腿长50.8厘米~73.7厘米的女性,体内4种肝酶水平较高,需要控制饮酒,每天喝红酒别超过142毫升,喝啤酒别超过341毫升;而且做家务要戴口罩、手套,以避开有毒化学物质。
至于腿围,最能吸引人的是外侧脂肪约3厘米,内侧脂肪约2.5厘米,双腿并拢时只有4处接触,即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚后跟。英国医生的研究发现,女性腿粗一些意味着肌肉量较足,腿力较强,而腿力较强的女性认知能力较佳,且很少出现脑部老化的情况;腿细者意味着肌肉少、力量弱,运动后常出现酸痛感。但腿细者可通过运动,尤其是力量练习予以改善。研究资料显示,即使是七八十岁的老年女性,通过适当锻炼也能将肌肉力量恢复到40岁的水平。提示亡羊补牢的确不晚。
小乳房有优势
小乳房患上癌症的风险低。一项来自全球3万多名女性的健康调查显示,乳腺癌患者中八成女性的胸罩在B杯以上,五成以上胸罩在C杯以上。得益于小乳房拥有比常人更短的乳腺,这样的乳腺和周围淋巴组织产生结节、堵塞的可能性要低很多,而大多数(占七成以上)乳腺癌祸起乳腺堵塞,所以千万别为自己相对平坦的胸部感到遗憾,更别轻易尝试隆胸手术。隆胸时用的硅胶会堵塞乳房周围淋巴,加大乳腺癌的发生概率。
另外,土耳其研究人员的观察发现,乳房小者脊柱更挺拔。他们发现乳房越大,尤其是D罩杯以上者,越容易出现上背痛及脊柱弯曲。再从性爱角度讲,小乳房对来自男性的爱抚敏感度也比大乳房更强烈一些。
脚腕粗大难“发福”
澳大利亚专家发现,女性脚腕的粗细与运动能力有关,脚腕粗大者拥有较好的肌腱、肌肉与更强的运动神经;而且她们体内脂肪含量很低,即便不刻意锻炼与节食,也不必担忧“发福”。更重要的是,脚腕粗细几乎全由先天决定,后天无法改变,也不必去改变。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 俄乌战争,会以我们意想不到的方式结束 |
2 | 第一批搬去新加坡的中国中产,今年已经破产 |
3 | 震惊:苏州一女子全裸被绑桥上 官方回应引 |
4 | 美国一旦使出这个杀器 中共官员们的死期就 |
5 | 中国第一大忽悠,要完蛋了 |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
1 | 牵 | 曾华 |
2 | 灭掉胡锦涛团派 邓江习一脉相 | 胡亥 |
3 | 吕洪来:中共二十届三中全会的 | 老陆 |
4 | 三峡风光 | 闲士9264 |
5 | Woo!990万! | Winston Sm |
6 | “都是我的好学生!” | Winston Sm |
7 | 1944年,飞虎队员拍摄的彩色昆 | 弓长贝占郎 |
8 | 中共这次该倒大霉了! | 山蛟龙 |
9 | 突破“茧房”还是自我“觉醒” | 寂静之声 |
10 | 抗俄援乌:美国史上最划算一场 | 马黑 |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |