做对了吗？研究：这时间运动益长寿 男性更明显

什么时段运动最健康？英国一项最新研究发现，在11时至17时间运动的人因为心脏病或其他原因（癌症除外）过早死亡的可能性较小，研究指出，下午锻鍊对长寿的好处，在男性和老年族群中最明显。

据《华盛顿邮报》报道指出，英国一项最新研究，针对英国生物银行中92139名男性、女性，给予一周活动的追踪器，研究人员根据志愿者四处走动的频率和时间进行分配，并加入这些人7天内的死亡率纪录。

不过，研究人员也表示，如果目标是长寿，那么只要频繁的运动，就对身体有好处，而任何时间、做什么类型的运动，差异都是“微不足道”。研究结果也显示，如果想在训练时多燃烧一点脂肪，在中午之前锻鍊会有好处。