![]() |
|
许多人喜欢早起慢跑,或在睡前做做瑜伽放鬆身心,不过英国最近有一项研究发现,如果想要活得更长寿,或许在下午时段运动会是个好选择。这项研究在今年2月发表于国际科学期刊《Nature Communications》。
根据美国《华盛顿邮报》报道,这项研究针对英国生物银行92,139名成年男女进行分析,他们每个人都需佩戴活动追踪器一星期。研究人员根据他们四处走动的频率和时间进行分组,并检视他们加入生物银行后7年的死亡率,来比较运动的模式及死亡率的关係。
但研究也发现,在上午11点至下午5点之间运动的人,比较不会因为心血管疾病或其他因素(不包含癌症)过早死亡,而且下午运动对于男性及老年人的影响更为明显。
不过也别因为无法在下午运动而气馁,毕竟许多人白天都有事情要忙。专研运动与新陈代谢的美国密歇根大学教授霍洛维兹(Jeffrey Horowitz)就认为,在任何时间、做什麽类型的运动,差异都是“微不足道”的,最重要的是愿意动起来,一段时间后,就有可能产生有意义的变化。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦![]() |
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 空姐坦白:机组人员在飞行中 这样“发生性 |
2 | 红色家族海外财产达二十万亿 习近平犯下两 |
3 | 重磅!川普放话,关税大消息 |
4 | 习近平8月下台?美前外交官细数可疑迹象 |
5 | 美截获伊朗高层密谈 内容惊人 川普又被打脸 |
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 比恒大还多1.14万亿的巨头,倒了 |
2 | 普京沉痛宣布:我们被骗了 |
3 | 北京出了啥事?美前顶级情报头子发话 |
4 | 空姐坦白:机组人员在飞行中 这样“发生性 |
5 | 红色家族海外财产达二十万亿 习近平犯下两 |
6 | 4年倒闭5万多家 中国最暴利行业 要彻底消 |
7 | 刚刚!美联储,突传重磅 |
8 | 哈梅内伊又装了一回,代价也来了 |
9 | 重磅!川普放话,关税大消息 |
10 | “全国一盘棋”重演?习近平的新时代 |
一周博客排行 | 更多>> |
1 | 俺吃错过药 | 阿妞不牛 |
2 | 空前绝后:24岁的中共总书记及 | 赵大夫话室 |
3 | 人养金毛犬,我养白眼狼:伊朗 | 高伐林 |
4 | 回国避坑:既不能评论国内好坏 | aoe2 |
5 | 人死后灵魂还在吗? | 骆驼 |
6 | 走出中国城,走活中国人 | 解滨 |
7 | 中美空军相差多远?看运-20和C | 弓长贝占郎 |
8 | 共产革命之前的上海和伊斯兰革 | 陈家梁子 |
9 | 为何黄左反川甚于反共? | 蛇形刁手 |
10 | 习大大唱独角戏,听床师们情何 | 蛇形刁手 |
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 人死后灵魂还在吗? | 骆驼 |
2 | 俺吃错过药 | 阿妞不牛 |
3 | 文明、优雅、格局 | 体育老师 |
4 | 奇袭伊朗.高法裁决.外交内政. | 木秀于林 |
5 | 为何黄左反川甚于反共? | 蛇形刁手 |
6 | 走出中国城,走活中国人 | 解滨 |
7 | 相信固执己见可以治愈 | 施化 |
8 | 2024回国:海南环岛游 | 马黑 |
9 | 人养金毛犬,我养白眼狼:伊朗 | 高伐林 |
10 | 再反转:B-2只炸了个皮毛? | 北栖 |