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熬夜后如有这症状一定要注意,恐是身体预警

www.creaders.net | 2023-03-05 23:44:55  快科技 | 0条评论 | 查看/发表评论

熬夜后如有这症状一定要注意,恐是身体预警

年轻人现在已经成为熬夜的主力军,有的人熬夜时会感到心脏痛,或者“咯噔”一下,这可能是心脏发出预警。

据央视网科普,通常熬夜后,人会感到非常疲惫,心脏一直在超负荷运转,会导致心脏缺血缺氧。

第一,注意是否有心律失常,多数病人是良性的心律失常,但如果发生了心动过速、心房纤颤则需要高度重视。

第二,如果伴有胸闷憋气,则要注意了解是否有冠心病,心跳过快除了会引发身体不适,还会损害冠状动脉,严重时可导致心肌缺血或急性心梗。

第三,如果伴有头晕头痛则要注意是否有高血压,严重可导致脑卒中,因此一定要及时治疗。

此外,生活作息、饮食习惯、运动强度等,都可能影响心跳,日常可以从这些方面做出调整,例如平时注意饮食规律,作息规律,非必要尽量不熬夜。

另外需要合理膳食,早上需要吃点早餐,补充蛋白质和营养素,中午时候可以睡半小时补一下,心脏不舒服时务必要引起重视,及时就医。

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