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每天早起一杯“水” 42岁大姐糖尿病离世

www.creaders.net | 2023-03-04 08:38:37  街头撩吻 | 0条评论 | 查看/发表评论

  【案例分享】

  今年42岁的马大姐,是一位糖龄3年的老糖友,平时一直坚持控制饮食,身体很少有不适情况出现。可最近,她却频繁的头晕,因为那段时间她工作比较忙,就以为是劳累引起的,也没有在意。

每天早起一杯“水” 42岁大姐糖尿病离世

  但前不久,马大姐在公司直接晕倒,被送到医院时,血糖已经飙升至36.2mmol/L,确诊为高渗性昏迷。虽然医生立即进行了抢救,可病情发作过于迅猛,最终还是没能救回马大姐。

  在抢救之前,医生曾从马大姐家属那里了解到,她每天早晨都会喝“1杯水”,配上面包当做早餐,这杯水就是“鲜榨果汁”。

  每天早起一杯“水”,42岁大姐糖尿病离世,医生:喝一口升糖速度快10倍

  据家属说,马大姐认为白粥、速冲燕麦等都容易升高血糖,果汁是水果做成的,更健康,所以每天早上都会喝。正是这个习惯,导致她的血糖越来越高。

  医生表示,水果虽然健康,但榨成果汁后,它本身的结构遭到破坏,其中的营养成分会流失,剩余部分大多为游离糖,且游离糖更易被身体吸收。所以,喝果汁相当于在喝糖水,升血糖速度会更快。

  哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的曾发布过相关的研究论文,结果显示,成年人平均每天喝100毫升的100%果汁、甜饮料等饮品,糖尿病患病风险会随之提高16%。而对于已经患有糖尿病的人来说,则会提高并发症的患病可能。

每天早起一杯“水” 42岁大姐糖尿病离世

  若血糖持续升高,可能会带来哪些并发症?

  1、损伤血管

  大血管病变:脑中风、心梗、动脉粥样硬化等;

  微血管病变:眼部病变,肾功能下降等;

  2、急性并发症

  糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷;

  除饮食方面外,糖尿病患者还要注意哪些事情?

  1、超重、肥胖:容易引起胰岛素抵抗,加重身体的代谢紊乱,促使血糖升高;

  2、作息不规律:睡眠不足,熬夜会导致内分泌失调,引起激素分泌异常,使胰岛素分泌减少,影响血糖控制;

  3、不良习惯:抽烟、酗酒等不良习惯,会促使肾上腺素分泌,引起神经兴奋,从而引起血糖波动;

每天早起一杯“水” 42岁大姐糖尿病离世

  血糖偏高?平时可尝试多做这2事,或利于血糖稳定

  1、食疗降糖

每天早起一杯“水” 42岁大姐糖尿病离世

每天早起一杯“水” 42岁大姐糖尿病离世

  2、改善日常作息

  除了饮食、运动等方面外,日常作息也会影响血糖稳定。如果平时经常熬夜,会导致体内激素分泌异常,影响睡眠,引起血糖上升。所以,平时要保证良好的作息,维护血糖稳定。

  参考文献:

  【1】莎伦摘译.《多喝纯果汁会增加糖尿病风险》.中华医学信息导报.2019

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