|
“小石头”的自我介绍
HI!我是肾结石,是一颗在肾脏内生长兴风作浪的石头,我并不是只有一种形态,我可以小到形似泥沙米粒,大到像鹿角一样充满肾盂和整个肾盏。我有很多兄弟,他们分别是输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。你们如果不管我,我们就会越长越大。
(图片来源:腾讯医典)
有了“小石头”会怎样?
大多数人发现结石都是在夜间或者运动后,突然觉得某一侧腰背部有刀割一样的剧烈疼痛,有的时候疼痛甚至能放射到下腹部、大腿内侧,但是经过积极治疗、有效排石,坚持健康的生活饮食习惯,排石后对肾脏的健康状况不会有太大的影响。
怎么和“它”说再见呢?
我知道你们很讨厌我们,但这一切都跟你们饮水不规律,长期憋尿,不吃早餐,饮食偏油腻,运动少等有大的关系,你们要多喝水,让结晶变成结石之前通过喝水排尿从体内冲刷出来。平时少喝含糖高的饮料,如可乐、浓茶和咖啡;淡茶可以喝;食物要少盐;避免久坐,多运动。肥胖会增加尿路结石的发病风险,每年至少要做一次泌尿系统的B超检查。每个人的结石位置和成因有别,别信江湖秘方,通过健康的饮食生活习惯,你们就不会和我相见啦,祝你们都好运哦!
(图片来源:腾讯医典)
饮食运动建议
多饮水,保证每日至少2L的尿量(心肾功能不全的患者在医生指导下饮水) 。
限制高碳酸含糖饮料及运动功能型饮料的摄入。
限制动物蛋白的摄入量(不超过20g/日)。
减少盐的摄入量(<5g/日)。
增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。
食用牛奶和乳制品,维持每日约1000mg的钙摄入量。
限制高糖、高脂、高胆固醇食物摄入。
定期进行适度运动,保持理想体重。
泌尿一病区
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 第一批搬去新加坡的中国中产,今年已经破产 |
2 | 俄乌战争,会以我们意想不到的方式结束 |
3 | 江泽民低估了此人的能量 后果很严重 |
4 | 震惊:苏州一女子全裸被绑桥上 官方回应引 |
5 | 中国第一大忽悠,要完蛋了 |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
1 | 牵 | 曾华 |
2 | 灭掉胡锦涛团派 邓江习一脉相 | 胡亥 |
3 | 吕洪来:中共二十届三中全会的 | 老陆 |
4 | 三峡风光 | 闲士9264 |
5 | Woo!990万! | Winston Sm |
6 | “都是我的好学生!” | Winston Sm |
7 | 1944年,飞虎队员拍摄的彩色昆 | 弓长贝占郎 |
8 | 中共这次该倒大霉了! | 山蛟龙 |
9 | 重庆谈判 – 第二个“鸿门宴” | 赵大夫话室 |
10 | 突破“茧房”还是自我“觉醒” | 寂静之声 |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |