小心！糖尿病看不清 可能是失明征兆

    如果把人的眼睛比作一架照相机的话，那么视网膜就好比相机里的胶卷，是视觉成像的区域，由丰富的毛细血管、视觉神经纤维末梢和视觉敏感细胞构成。

    如果人体长期处于高血糖状态或长期血糖波动较大，则就可能导致糖尿病视网膜病变的发生。

    每2个糖友就有1个或失明

    近年来，医生们遇到的伴有视功能损伤的糖尿病患者越来越多，有些患者甚至是出现了视力下降，到眼科门诊进行检查，才发现自己的视力下降其实是糖尿病引起的视网膜病变，而不是出现了近视或远视。

    并且这个发病概率还在逐年升高，已成为了继白内障、青光眼后的第三大致盲性疾病，且糖尿病视网膜病变导致的视力损伤同青光眼类似，也属于不可逆的病变。

    因此糖尿病视网膜病变的危害很大，糖尿病患者们需要“打起十二分精神”，引起足够的重视。

    如何早期发现、预防视网膜病变

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    严格控制血糖

    糖尿病视网膜病变的危险因素与患者的病程以及血糖控制程度有关，据协和医院统计，糖尿病病程10年以下患者视网膜病变发生率约10%，大于15年的为63%，大于30年的为90%，同时血糖控制越差，发病风险也越高。由此可见糖尿病患者们应重视自己的血糖，积极进行控糖治疗。

    有研究证实，糖化血红蛋白从9%下降到8%，可以使视网膜病变的发生风险降低35%。

    还有研究表明强化胰岛素治疗可减少27%的糖尿病视网膜病变发生风险。

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    控制血压、血脂

    血压、血脂升高均可加重糖尿病性视网膜病变，有研究指出如果将收缩压从154mmHg降低到144mmHg，可降低37%的糖尿病视网膜病变发生风险。

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    合理运动

    根据不同年龄分别进行恰如其分的体力活动，如年龄较大的患者可以散步、做广播体操或是打太极拳，年纪较轻的患者可以进行跳绳、骑车、打篮球等体育锻炼。

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    生活方式调理

    患者应严格控制饮食，不吃辛辣、油腻、重盐以及含糖量比较高的食物，可多吃新鲜的蔬菜以及含蛋白质的食物，如菠菜、白菜、鸡蛋白、瘦肉等，另外还要避免熬夜，戒烟戒酒。

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    定期进行眼底检查

    糖尿病视网膜病变的早期，患者可能不会出现特殊症状，等到疾病进一步发展，病变累及黄斑区后会有不同程度的视力下降，如果早期没有及时进行眼科检查，就可能会耽误病情，引起严重的视功能损伤。

    好在通过眼底检查，早期可以发现病变。

    及时治疗，完全可以减少视力损伤和失明的风险。

    确诊糖尿病后一定要进行正规的眼底检查，而且往后的每年都要定期进行眼底检查。如果已经被确诊为糖尿病视网膜病变，应增加检查频率，每3-6个月就要进行一次。

    面对强大又可怕的眼底病，糖友完全可以把握现在。

    做好预防，避免失明。