咳嗽咳得“冒烟” 能吃点冰糖雪梨吗？

　　最近这段时间，陆续收到不少朋友感染新冠的消息。

　　虽说对比以往的病毒株，现阶段的奥密克戎，变异株还是比较趋近于感冒，多数患者表现为轻症，并没有出现较为严重的症状。

　　当然，现阶段的新冠症状是上呼吸道感染，但毕竟最开始新冠病毒属于一种肺炎。

　　一旦感染了新冠病毒之后，仍然会伴随呼吸频率较快，呼吸急促，甚至重症患者也会有呼吸困难的情况。

　　其中，咳嗽便是最为典型的代表。

　　如果感染上一些病毒，从而出现咳嗽不停，或者是慢性咳嗽的时候，就会对身体健康造成很大的危害。

　　出现咳嗽症状的时候，患者要进行及时的治疗。

　　除此以外，更应该调整好自己的饮食，每天适当补充水分，并且多吃一些有着止咳作用的食物，比如说雪梨。

　　有很多人在出现咳嗽症状时，会用雪梨和冰糖搭配做一些冰糖雪梨服用，达到止咳的功效。

　　冰糖雪梨怎么做缓解咳嗽？

　　雪梨一只清洗干净去皮，然后将顶部切开，将雪梨核全部挖出来。

　　一只雪梨里面可以放15克左右的冰糖，将冰糖放入雪梨当中，然后将雪梨顶部盖在上面，用牙签封住，再将雪梨放入碗中或者是炖盅当中。

　　锅内放入清水烧开，然后放上蒸笼，将雪梨放入碗中隔水蒸，等到雪梨完全蒸软之后就可以食用。

　　雪梨中含有很多的柠檬酸、苹果酸、维生素b族、维生素C和胡萝卜素，这些元素可以起到清热、生津、化痰、润燥等多种功效。

　　而冰糖中含有很多的硫胺素、蔗糖、钙、锌等多种微量元素，能够起到化痰、润肺等多种效果。

　　在出现咳嗽症状时，两者搭配食用，有着很好的润肺、滋阴以及止咳、祛痰等功效。

　　除了冰糖雪梨，这2种饮品同样也可以试试

　　一、生姜蜂蜜饮

　　在出现咳嗽症状的时候，可以用生姜搭配蜂蜜，做一些生姜蜂蜜饮，有着缓解咳嗽的效果。

　　生姜清洗干净，然后捣烂取汁，将汁放入干净的碗中，加入少量的清水，然后再加入一勺蜂蜜。

　　隔水蒸到蜂蜜完全融化的时候，关火即可。稍微放温，趁热饮用，能够起到止咳以及改善喉咙不适的作用。

　　二、盐蒸橙子

　　在患有感冒引起咳嗽的时候，可以适当的做一些盐蒸橙子食用，有着很好的止咳作用。

　　橙子用水清洗干净之后，然后用淡盐水浸泡10分钟，再次清洗干净。

　　将橙子顶部切去1/5。然后用牙签在橙子的果肉上多戳几个小孔，将适量的盐洒在上面，最后将切掉的橙子顶部盖在顶部，上锅蒸15分钟左右即可。

　　在出现咳嗽症状的时候，一定要注意调整好自己的饮食，不要吃一些刺激性的食物。

　　可以适当的用雪梨、橙子或者是生姜做一些止咳食疗方，能够起到较好的止咳功效。

　　但值得注意的是，不管是哪一种食物或食疗方法，都没有直接治疗咳嗽的作用，所以在出现咳嗽症状时，必须前往正规医院进行检查。

　　根据病因在医生建议下适当服用药物进行治疗，才能够达到彻底治愈咳嗽的作用。