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中年以后,随着身体机能下降,很多疾病都可能发生,其中心脑血管疾病是非常危险的,尤其脑梗,不但会对身体造成很大的伤害,也很有可能引发残疾,甚至导致死亡。脑梗发生有没有征兆?突发性的脑梗让人防不胜防?其实,脑梗发生前“有迹可循”,只是很多人忽视掉了。
脑梗发生前会有3个“异常”征兆
1、半夜头很疼
头部血管随时都必须给大脑提供氧气与能量,即使是在睡觉时,身体耗氧量虽然会比白天低一点,但还是需要氧气。如果睡得好好的,却感觉头痛得厉害,甚至痛醒了,多半是头部的血管出现问题,脑部缺血、缺氧了,若是持续加重,要警惕或许是脑梗的征兆。
手麻,手指刺痛,也是早期脑梗的一种征兆,由于脑梗导致脑神经支配出现问题所导致。不过,引起手麻、手痛的疾病很多,例如风湿、肩周炎、颈椎病、血液黏稠、糖尿病等,但出现这种情况最好还是及时去检查一下。
3、身体疲惫 经常打哈欠
有些人尽管前一天晚上休息很久,还会经常出现精神不振的情况,身体感觉疲惫不堪,且时常打哈欠,尤其白天吃饭后明显感觉双眼干涩,非常想睡觉。大家常以为自己只是太过劳累,殊不知也许是脑梗发出的求救信号。
预防脑梗 睡觉前谨记“5不要”
1、不要吸烟
研究指出,吸烟会增加脑梗的发生机率,因为香烟中含有尼古丁、焦油、苯并芘等致癌物,很容易导致动脉粥样硬化,诱发血栓。因此,长期吸烟的人,更容易发生脑梗。
2、不要发怒
很多脑梗患者发病前往往都有发怒、情绪激动的现象,年龄越大,应该越要冷静,学会理智的控制自己的脾气,不要任其火爆,否则会增加脑梗发生的风险。
3、不要吃油腻食物
很多人睡觉前习惯吃点宵夜,如各种烧烤或油炸食物,其实,吃多了这些油腻食物,不仅会让血脂更高,还很容易诱发脑梗。
4、不要喝酒
有许多人喜欢睡觉前喝酒,觉得能让睡眠更好,却不知道总是睡前喝酒很容易诱发高血压,增加脑梗发生的风险。
5、不要熬夜
熬夜可说是现代人的通病,要想预防脑梗,务必按时作息,保证充足的睡眠,因为总是熬夜很容易诱发高血压的发生,而高血压是导致脑梗的最主要原因。
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