经常放屁排便不成形 或与这5个因素有关

　　对所有人来说，吃喝拉撒都是很正常的生理现象，尤其是排便不仅能够帮助人体排泄出代谢的垃圾毒素，同时还能从侧面反映出人体是否健康。正常情况下，大便呈现为圆柱形，软硬适中，颜色为浅褐色。

　　可生活中有不少人排出来的大便不成形，而且还总频繁的放屁。此时，在排除了是饮食因素影响后，就得重视起来，因为这些表现也有可能跟以下原因有关。

　　1、肠炎

　　临床数据显示肠炎疾病发生时，患者身体上最为典型的症状就是拉肚子以及大便不成形。

　　2、年龄增长

　　随着年龄不断的增加，人体各器官的功能有所退化，其中也包括肠道，这种情况下肠道的抵抗能力减弱，无法和病菌以及剂生成对抗，进而就会有肠道不适的症状。

　　另外，上了年纪后，肠胃蠕动速度减慢，消化吸收的能力也在下降，最终更易出现腹泻大便不成形的问题。

　　因此提醒老年人，无论再怎么喜欢，都要远离辛辣刺激，不易消化的食物。同时当有了肠胃不适，腹泻等问题后，及时去医院就医治疗，才能避免影响正常的生活。

　　3、肠胃功能紊乱

　　肠胃功能紊乱是临床上比较常见的疾病，它的发生也会影响正常的排便，使得患者有腹泻，放屁次数增多等症状。

　　此时，必须尽快治疗，否则病情越来越重，还会引起腹痛腹胀等问题。

　　4、脾胃虚寒

　　从生理学的角度分析，人体内各器官的运转都需要水分参与，而我们的脾脏就是负责水分调配，一旦脾脏有了损伤，体内水分调配出现问题。

　　这时大量的水分就会滞留在体内，无法被代谢掉，最终影响大便的形态。

　　5、饮食不卫生

　　无论吃什么东西都要清洁干净，否则食品上的细菌病毒容易入侵，导致肠道功能下降。

　　而且这些细菌还可能在肠道内大量滋生，进而引起菌群紊乱问题，不光会出现恶心呕吐症状，还会使得大便粘腻不成形。

　　坚持做好两件事，肠道才能更健康

　　1、科学膳食

　　保护肠道，首先从饮食入手，建议多吃富含膳食纤维的食物，例如山药玉米，才能促进肠胃蠕动，缩短代谢产物在肠道内沉积的时间。其次是适量的摄入豆制品，菌菇类食物，可以补充益生菌。

　　2、坚持运动

　　运动不光能降低体重，同时还可以促进代谢和肠胃蠕动，建议大家每天坚持做40分钟左右的有氧运动。

　　总而言之，大便不成形，还总放屁并不是简单的小事儿，有可能跟上文中提到的肠炎，肠胃功能紊乱和脾胃虚寒等疾病息息相关。

　　所以，无论处于哪一年龄阶段，有了相同的症状后，必须去医院做详细的检查。同时坚持做运动，补充营养，才能更好的保护肠道。