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吃到饱餐厅料理种类多、CP值高，深受民众喜爱，但专门写餐厅美食及情报闻名的《食客老饕》指出，吃到饱的菜色中，冷冻肉类及麵食这两大类食物是内行人不会吃的，不但佔胃，还可能会对身体不好，就连员工也不吃。
第二种不要碰的食物则是麵类，《食客老饕》表示，吃麵很容易吃饱，且店家用的麵粉通常不会很高档，还是建议少吃，若真的很喜欢的话，浅嚐即止。
《食客老饕》还表示，上面说的2种食物，不只内行人不吃，就连一些自助餐员工也透露，“我们自己从来都不会吃”。
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