冠心病有何征兆及症状？警惕这颗定时炸弹

　　冠心病属于心脏功能障碍的一类疾病，发病原理是因为心脏功能血液供应不足，导致心脏缺氧引起身体出现各种反应。近年来，该疾病也并不是老年人才有了，越来越趋于年轻化，需要警惕这颗定时炸弹。

　　冠心病的形成并非短期，而是需要时间的累积，在一开始的时候，可能患者并不能感觉很大的异常，但是在运动时，比较容易有上气不接下气的感觉，但是随着时间的推移，脂肪板块逐渐成型、变大，那么可能会出现一些症状。

　　1、心绞痛：患者发作时，会感觉到胸口很紧绷，好像有大石压住一样，喘不过气，会在数分钟后结束。

　　2、呼吸困难：如果心脏没办法运输出足够的带氧血液给身体，呼吸就会变得困难，身体为了获得更多的氧气，那么就会加快呼吸频率。

　　3、心肌梗塞：当冠状动脉完全堵塞，就会促使心脏病发作，也就是心梗，包括胸部、肩膀、手臂疼痛，呼吸困难、出汗，女性可能会有下巴或者脖子疼痛的表现。

　　冠心病的诊治

　　诊断：若怀疑自己有冠状动脉心脏病，前往医院检查，那么除了基本的抽血检查，可能还会做一下心电图、心脏超声、冠状动脉CT血管成像、心脏核磁共振（MRI）、核医学心肌灌注检查等。

　　治疗：目前主要是药物治疗及手术治疗方式。药物可以帮助辅助降压、心率、血脂及胆固醇，改善冠心病的症状并降低并发症发作几率。手术治疗是介入治疗和外科搭桥手术。

　　生活中如何预防冠心病

　　（1）坚持锻炼

　　锻炼对保持心脏健康非常重要，定期做有氧运动，可以增加心肌适应性，降低血压，也可以保持合理的体重，可以选择跑步、游泳、骑脚踏车等。

　　（2）避免酗酒：过度饮酒会导致血压及三酸甘油酯升高，会提高动脉粥样硬化的风险，所以饮酒要适度，同时要戒烟。

　　（3）合理饮食

　　低油、低糖、低盐及高铁的饮食方式，减少脂肪堆积，可以多吃水果、蔬菜、全麦面包、低脂乳制品、鱼蛋肉，还有坚果。

　　（4）缓解压力

　　精神压力会让血液更容易凝结，意味着血栓风险更大，所以要学会减压，减少愤怒、恐惧、焦虑等。

　　（5）定期体检

　　要监测好自身的血压血脂情况，每年做一次体检，如果本身有基础疾病的患者，或者体检指标异常的，要按照医生指导的定期复查。

　　冠心病虽然危害很大，但绝非不能避免，改变自己的生活不良习惯，定期检查身体，能较大程度的降低患病风险。