纳斯曾经说过，睡眠是死亡的表亲，一项新的研究为这句话提供了一些依据。

高血压会增加患心脏病和中风的风险，这两种疾病是美国人死亡的两大主要原因。

中国湖南中南大学的老年医学研究人员通过英国生物银行(UK Biobank)患者调查数据库，研究了英国36万人的睡眠习惯和病史，发现经常打盹的人中风的可能性增加了24%，并且随着时间的推移被诊断为高血压的可能性增加了12%。

对于那些60岁及以下的人来说，情况变得更糟。在这一群体中，经常打盹导致患高血压的机会增加20%。即使将2型糖尿病、睡眠障碍、轮班工作和高胆固醇等因素考虑在内也是如此。

西北大学费恩伯格医学院昼夜节律和睡眠医学中心主任菲利斯·泽博士告诉CNN：“从临床角度来看，我认为它强调了医疗保健提供者例行询问病人关于午睡和白天过度嗜睡的重要性，并评估其他可能降低心血管疾病风险的因素。”

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