![]() |
|
最近天气高温炎热,不少人喜欢来杯冰凉的饮料降火气,不过肾脏科医师陈彦成提醒,市售的饮料含糖高,若把饮料当水喝,小心不利肾脏,或是糖尿病找上门,建议可喝麦茶、柠檬水、洛神花茶,既消暑又健康。
陈彦成近日在脸书粉专PO文指出,不少民众总以为等到肾脏不好再来控制饮食就好,但其实这样的观念大错特错,实际上若每天摄取过多糖分,会让体内糖分升高,相对体内蛋白质下降,久而久之抵抗力变差,糖尿病也会悄悄找上门。
另外,咖啡跟茶也受到不少人喜爱,其实偶尔喝也没问题,但是特别是浓茶或是生茶类,里头的磷含量也比较高,长期喝除了影响身体钙化,也可能造成肾结石,如果水喝得少,平常都喝可乐、咖啡、茶,就容易造成急性肾脏病或慢性肾衰竭。
陈彦成接著提醒,蔬果汁虽然维生素含量高,但是钾离子也高,天天喝的话会影响血压,若平时血压就比较低,再把蔬果汁当水喝,可能让血压进一步下降,且其糖分也较高,可能会让血糖偏高,间接造成肾脏负担。尤其是年长者可能肾功能较差,这时钾离子在身体累积,肾脏排不出去,时间一久就容易造成肾功能下降、心律不整。
对此,陈彦成建议,除了白开水之外,也可以改喝较为清淡的麦茶,以及柠檬水、洛神花茶,促进唾液分泌,让人感觉到清凉解渴之馀,也不会造成肾脏或身体的刺激。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦![]() |
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 重磅!川普放话,关税大消息 |
2 | 空姐坦白:机组人员在飞行中 这样“发生性 |
3 | 习近平8月下台?美前外交官细数可疑迹象 |
4 | 马尔代夫快破产了!栽在中国手里 |
5 | 川普承认对中国采取这项行动:这是个肮脏的 |
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 比恒大还多1.14万亿的巨头,倒了 |
2 | 普京沉痛宣布:我们被骗了 |
3 | 北京出了啥事?美前顶级情报头子发话 |
4 | 4年倒闭5万多家 中国最暴利行业 要彻底消 |
5 | 刚刚!美联储,突传重磅 |
6 | 哈梅内伊又装了一回,代价也来了 |
7 | 重磅!川普放话,关税大消息 |
8 | “全国一盘棋”重演?习近平的新时代 |
9 | 空姐坦白:机组人员在飞行中 这样“发生性 |
10 | 黄石公园野牛遭活活烫死 许多游客亲眼目睹 |
一周博客排行 | 更多>> |
1 | 空前绝后:24岁的中共总书记及 | 赵大夫话室 |
2 | 俺吃错过药 | 阿妞不牛 |
3 | 人养金毛犬,我养白眼狼:伊朗 | 高伐林 |
4 | 回国避坑:既不能评论国内好坏 | aoe2 |
5 | 走出中国城,走活中国人 | 解滨 |
6 | 中美空军相差多远?看运-20和C | 弓长贝占郎 |
7 | 人死后灵魂还在吗? | 骆驼 |
8 | 共产革命之前的上海和伊斯兰革 | 陈家梁子 |
9 | 为何黄左反川甚于反共? | 蛇形刁手 |
10 | 习大大唱独角戏,听床师们情何 | 蛇形刁手 |
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 人死后灵魂还在吗? | 骆驼 |
2 | 俺吃错过药 | 阿妞不牛 |
3 | 文明、优雅、格局 | 体育老师 |
4 | 为何黄左反川甚于反共? | 蛇形刁手 |
5 | 走出中国城,走活中国人 | 解滨 |
6 | 奇袭伊朗.高法裁决.外交内政. | 木秀于林 |
7 | 2024回国:海南环岛游 | 马黑 |
8 | 人养金毛犬,我养白眼狼:伊朗 | 高伐林 |
9 | 相信固执己见可以治愈 | 施化 |
10 | 再反转:B-2只炸了个皮毛? | 北栖 |