COVID追踪应用程式(ZOE COVID)的创办人、兼传染病学专家蒂姆·斯佩克特(Tim Spector)，近期教大家快速检测自己是否确诊的方法，若一早起床出现2种明显症状“最好假设”自己确诊，因为这在早晨特别容易察觉。
根据《独立报》(The Independent)报导，斯佩克特教授提到，明明昨晚一觉好眠，没有特别少睡、多睡的话，起床仍感到全身无力异常疲倦，像是根本没睡，同时还伴随喉咙痛的症状，那很有可能你已经感染新冠肺炎。他补充，确诊后的喉咙不适感比起普通感冒更严重难耐，两种病症非常容易区分，常听到许多人形容宛如刀割、痰满到咳不出来、吞口水都是种折磨等等。
“数据显示，COVID病例数是一般感冒的2倍，比例是前所未有的高”。近期各项研究都指出，大魔王Omicron的两个亚型变异株BA4、BA5能完美躲过免疫系统的攻击或是中和抗体。随著英国病例数创纪录飙升，大约每15人就会有1人感染BA4、BA5。
斯佩克特发布的最新YouTube影片内容表示，“请放心，这并不会让疫苗效力失效，而是预防中重症的威胁。”更进一步强调，起床若发现上述2种症状一定先行检测，有任何因素无法PCR，那最好远离人群，直到身体状况恢复。
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