脂肪肝发病率居全国首位，发病率逐年上升，尤其是年轻化。现在中国脂肪肝的发病率应在20%-30%之间，应引起高度重视，对于脂肪肝建议早发现、早确诊、早治疗，尤其是脂肪性肝炎。

　　它不是单纯的脂肪肝，它伴随着肝脏炎症，肝脏的硬度也在增加，而且脂肪肝是一种十分常见的疾病，患有这种疾病后，有很多注意事项需要了解，这对预防疾病必不可少。

　　第一、少吃高胆固醇和高脂肪的食物

　　脂肪肝是一种由细胞脂肪过度堆积引起的疾病，因此建议少吃高胆固醇和高脂肪的食物；

　　所以在保证日常营养的前提下，脂肪肝患者有必要符合饮食原则，这是非常重要的。

　　第二、喝汤要当心

　　许多人认为，骨汤可以补偿钙，一些脂肪肝患者认为自己也需要补钙，他们就每天炖骨头汤，这种想法是错误的。

　　因此，脂肪肝患者有必要在日常饮食中选择喝适合的汤，不要经常喝肉汤和骨头汤，这些汤的钙含量不高，但它们含有许多的油，这将使病症更加严重。

　　所以这类患者不如喝些蔬菜汤或蘑菇汤，营养丰盛，脂肪含量不高。

　　第三、减肥

　　脂肪肝患者应严格控制体重，最好在饭后四处走动，这样可以促进身体新城代谢，如果条件容许，建议进行一些体育锻炼。

　　因此，脂肪肝患者不应该太胖，不然患者的肝脏代谢出现问题，就会加重肝脏负担，所以患者体重一旦超过140，最好通过多锻炼来减肥。

　　第四、消除脂肪肝诱因

　　脂肪肝功能不全是由于体内脂肪过多，以及过度喝酒和药物滥用造成的；

　　这时改善脂肪肝，应该了解清楚发病原因，消除诱发因素，尽量不要喝酒，这是治疗酒精性肝硬化的仅有办法。

　　还有许多药物需要经过肝脏代谢，对于长期用药的人，多少会对肝脏产生一定的影响，因此，用药应稳定，比如糖皮质激素不宜长期使用。

　　脂肪肝发生后需要注意的四个事项已经做了介绍，希望患者们可以重视起来，可日常生活中，依然有很多患者不重视，这个时候就需要了解一下脂肪肝会造成的危害。

　　第一、肝功能下降

　　肝细胞可以承担解毒和代谢的使命，当肠道吸收蛋白质和糖时，如果脂肪肝形成，就会影响肝脏功能，对吸收和消化能力造成影响，就会导致肝功能逐渐下降。

　　第二、肝纤维化

　　肝脏检查有许多指标，这些指标也反映了肝细胞中的酶含量，当肝细胞逐渐被脂肪细胞完全损坏时，就会导致炎症反应。

　　当然，有些肝细胞每天都会逐渐死亡，事实上，这是一种自然现象，最终会导致肝纤维化。

　　患脂肪肝时，需要注意以上四个方面，此外，还需要注意不要乱服药，以免加重病症。

　　在此期间，有必要积极进行治疗，决不能让疾病随意发展，以免引起高血压、肝硬化、肝癌等并发症，增加对身体的损伤。

　　除此之外，脂肪肝患者还需要注意饮食健康，以上已经做了介绍，患者们一定要重视起来，坚持下来，这是非常重要的。