万维读者网 > 健康世界 > 正文  
出现黑眼圈只是因为熬夜吗?睡多了可能也没用
www.creaders.net | 2022-07-14 19:09:43  家庭医生在线 | 0条评论 | 查看/发表评论
 

出现黑眼圈只是因为熬夜吗?睡多了可能也没用

  很多人白天起床照镜子发现自己顶着一双熊猫眼时,总会下意识反思自己又熬夜的。

  确实,熬夜能在一定程度上加重眼部的皮肤问题,但导致黑眼圈的原因不只是睡眠不好,还要先分清楚自己顶着的黑眼圈是属于什么类型的,继而对症处理改善黑眼圈状态,如长期消不掉需就医找到原因。

  常见黑眼圈分4种类型

  1

  色素型黑眼圈

  色素型黑眼圈的形成,多与遗传因素,或是日常眼周护理不当,例如防晒不到位,卸妆不干净,经常揉眼睛等,导致眼周黑色素过多沉积而成。

  想要判断自己的黑眼圈是否属于这一类,可以尝试轻轻扯下眼睑,或将脸上抬45°左右,观察眼周颜色深浅有无变化,若无变化则多半是色素型黑眼圈。

  2

  结构型黑眼圈

  结构型黑眼圈,顾名思义是因眼部结构导致,如泪沟、眼袋、皮肤下垂等导致眼下形成阴影。若是因为泪沟形成的阴影,这种一般是天生性的;若是眼袋、皮肤下垂等原因导致的,与年龄,皮肤状态等都有关系。

  而判断方法也很简单,只需要将外眼角轻轻提拉,看黑眼圈有无消失或明显改善,同时观察自己有无明显的泪沟、眼袋、眼部皮肤下垂等问题,若通过提拉黑眼圈消失或明显改善,则说明是结构型的黑眼圈。

  3

  血管型黑眼圈

  血管型黑眼圈也很好理解,就是因为眼周皮肤血液循环不畅,血细胞含氧量不足,导致眼周的皮下组织血管淤血和水肿,形成我们外观上看到黑眼圈。这种类型的黑眼圈,大多是熬夜熬出来的。

  但需要注意的是,人体内分泌改变也会导致血液循环异常,加重黑眼圈,例如女性经期、怀孕、更年期等。血管型黑眼圈一般呈青色或紫红色,可通过轻扯下眼睑看颜色有无变深,或用手指按压看有无明显消退来自测是否有血管型黑眼圈。

  4

  混合型黑眼圈

  其实很多人的黑眼圈类型都不是单一原因的,而是这种混合型黑眼圈,有两种或三种黑眼圈混合所致。

  这类黑眼圈比较复杂,所以一般很难自己准确判断,建议用以上方法无法明确的,可以去医院皮肤科就诊。

  黑眼圈如何缓解?

  想要缓解自己的黑眼圈,需要对症处理才有效,例如色素型黑眼圈的预防,做好防晒、清洁就非常重要。

  因此总的可以归纳为5个小点:

  ①保持充足睡眠,少熬夜,尤其忌关灯熬夜玩手机;

  ②晴天出门防晒衣要做好,物理防晒要备好,如佩帽子、遮阳伞、太阳镜等;③洁面后用干净的双手轻柔按揉眼眶、面颊、头颈;

  ④饮食上要减少糖的摄入、多吃蔬菜、少喝酒;

  ⑤多进行有氧运动,促进身体血液循环,增强身体体质。

  家医君寄语

  形成黑眼圈的因素有很多,不能一概而论,觉得黑眼圈就是熬夜造成的,要根据具体病因,对症下药。

   0


当前新闻共有0条评论 分享到:
评论前需要先 登录 或者 注册
全部评论  
暂无评论 上一页 下一页  
实用资讯
24小时新闻排行榜 更多>>
1 重磅快讯!俄乌土三国达成协议
2 情势转变!俄乌战况,渐分上下
3 芯片业玩完了?专家惊揭恐怖数据:最惨还没
4 儿子射杀安倍 山上彻也母亲终于说话了
5 谁将进入二十大政治局,胡春华这回是稳了?

48小时新闻排行榜 更多>>
1 1990年春晚江与宋之间发生了什么?
2 央视新闻联播正式宣告习时代进入倒计时?
3 世界巨变黑三角形成 习近平引发大地震
4 重磅快讯!俄乌土三国达成协议
5 房地产断崖式下滑 北大院长公开批当局政策
6 情势转变!俄乌战况,渐分上下
7 出事了!全球投资者抛售中国国有银行债券
8 中共突然放开城市户口限制 二大原因不敢明
9 中国公民晒护照被剪角,官方解释来了
10 芯片业玩完了?专家惊揭恐怖数据:最惨还没
热门专题
一周博客排行 更多>>
1 周傥:陆昊的下一步怎么走 万维网友来
2 提前退休和永不退休 人参花
3 中国的靖国神社 阿妞不牛
4 十亿中国人信息被盗卖,黑客神 解滨
5 习设下一计 马黑
6 戎小捷:也谈2018年的修宪—— 万维网友来
7 啊,班夫! 怡光
8 最新消息—习近平超越了毛泽东 雨村
9 可惜不是他 席琳
10 懦弱的刺杀与刚强的决斗 施化
一周博文回复排行榜 更多>>
1 提前退休和永不退休 人参花
2 人的头脑很容易被欺骗的。 远方的孤独
3 想爬上倒塌的城墙———-北京 北极雪橇
4 欧美国家是一群草包在理政 鲁迅九
5 张文宏时代真的变了/新毒株攻 体育老师
6 就山蛟龙网友博文的一点补充 石头村
7 中国的靖国神社 阿妞不牛
8 俄乌炮战:你轰赫尔松 我炸顿 随意生活
9 活着第一 老農民
10 9.1% 的高通胀率与干炒牛河 随意生活
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2022. CyberMedia Network/Creaders.NET. All Rights Reserved.