坐久了腰疼是肾不好吗
坐的时间久了出现腰疼的症状可能和肾虚有一定的关系，也可能没有关系。肾虚常常是指肾功能不全，肾功能不全容易导致钙、磷代谢异常，从而影响到骨质的代谢，会出现骨密度减低、钙化异常等情况。相应的腰椎出现的骨密度的丢失、腰椎的钙化异常容易出现不稳，负荷能力下降，坐久了就容易出现腰疼的症状。
但是有些出现这种症状的时候，是由于患者本身腰椎不稳或者存在劳损、损伤，以及由于年龄大了造成骨质退变，产生症状，这些情况下就和肾虚没有明确的关系。建议患者到医院进行详细的检查，可以通过腰部的检查以及肾脏功能的检查看一看是否存在肾性骨病等原因。
久坐肚子胀气的原因
一、久坐导致胃肠蠕动变慢且窝气，从而出现胀气。建议患者多走动，左右手握拳状顺时针按摩腹部，可达到有效排气的效果。
二、是胃肠蠕动变慢导致消化液分泌减少，所以消化功能下降，从而导致胀气。
三、患者久坐、长时间不活动，机体本身血液循环不通畅导致机体内腹腔植物神经功能紊乱，也会引发胀气。
建议患者不要长时间保持同一个姿势，对心脏不好，也会增加糖尿病的风险。饮食方面不要吃过凉、过生的东西，易产气。多吃易消化的粗粮和蔬菜，比如小米、糙米等。绿色蔬菜不仅促进排便，也促进排气。
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