还在整天滑手机？这种自杀式行为恐缩短寿命

　　低头族时代却也衍伸出许多文明病。(示意图／shutterstock)

　　现代人一机在手便能拥有全世界，不过低头族时代却也衍伸出许多文明病，肩颈痠痛、嵴椎侧弯，最直接的影响莫过于我们的双眼。美国专门研究老化和年龄有关疾病的团队发现，灵魂之窗长期暴露光线下容易干扰约日节律（circadian rhythm），使用手机的时间越长，恐怕还会缩短你的寿命。

　　眼睛是人体最长暴露外在环境的器官之一，相较其他器官，其免疫系统更为活跃。以往我们熟悉的病例表明，因糖尿病或其他疾病导致眼部病变存在密不可分的关係。根据世卫组织统计，全球至少390万人因此失明。

　　然而，巴克研究人员发现，趋势正逐渐逆向发展，眼睛几乎影响人体内每一个细胞，“双眼每天接收过量的光线刺激，最后可能引发悲剧性的后遗症。”

　　研究人员选择寿命极短的苍蝇进行实测，发现被关在黑暗中的苍蝇比其他活得更久，且限制牠们觅食也能激活与眼部光感受器中的基因。

　　专家卡帕西(Pankaj Kapahi)提到，我们都觉得眼睛的功能只是负责提供视觉，直觉不会想到它有任何保护身体机能的作用。

　　“人体内每个细胞都按生理时钟运作，以24小时为周期固定变化。”

　　然而，现代人的约日节律时常被打乱，生活压力让我们睡眠不足、3C产品导致眼部慢性病，特别是光源，是破坏这些循环的主要原因。