头发多久洗一次最好？晚上洗还是白天洗头发？

　　头发是可以展现人美观的一部分，虽然它不是器官，也没有像其他组织的神经以及血管，但却有保护头部的作用。因为发质的好坏，与遗传、后期维护有关，还需要大家注意日常的保养。

　　比如在洗头发这件事上，你知道应该多久洗一次头发最好吗?

　　很多人认为天天洗头发的方式最有益，可因为这种方式，反而有的人会觉得头疼、掉发、脱发，这到底是怎么回事呢?其实，这正是因为人们的错误认知，由于每个人的发质不一样，有的人爱出油，有的人是不爱出油。

　　若本身的皮肤特别是油性的，头发一天不洗就能够感到出油程度大，这种情况下天天洗则没有关系。还有头皮屑较多的人群，很多人会选择去头皮屑的洗发水，因去屑产品中，会有二硫化硒等成分，为避免头皮对类似物质产生不良的反应，避免长期使用。

　　正确的方式是与普通洗发水交替使用即可，更好地维护头皮健康。

　　总结来看，建议大家以自身情况而定，若干性皮肤可2~3天洗一次，若油性皮肤1~2天洗一次，没必要所有人都限定在一个范围内。

　　再比如洗头发的时间上，在日常生活中，备受争议的还是应该早上洗还是晚上洗?

　　对于这个问题，有的人认为早上洗头发会浇灭阳气，实际上，关于这种说法并没有科学依据，只不过因为部分人在早上洗头发后没有充分的吹干，因外界温度较低，才可能导致了头晕、头痛、乏力的现象，和早上会浇灭阳气无关。

　　同理，在晚上洗头发时，也需要大家吹干头发之后再入睡。

　　此外，为了帮助大家最大程度地降低头部不适，在洗头发的水温上也要注意，不要用过热的水，因为热水会刺激头皮表面血管，导致舒张后会引发不适。相反，过凉的水也会刺激血管收缩，以最适合的温度洗头才是最佳方式。

　　针对掉发严重的人群，也与洗头发没什么关系，因为掉发、脱发因素很多，比如操劳过度、脂溢性脱发、斑秃、老年性脱发等等，都要及时到医院去做相关的检查，别再乱扣帽子了。