|
|
|
很多人总认为,睡觉打呼噜就是代表睡得香,鼾声越响,睡得更香。
但事实上,还!真!不!是!
本身打鼾可并不是好兆头,更何况那种严重打鼾,往往都预示着患有阻塞睡眠呼吸障碍综合征,反而还会在睡梦中出现窒息的危险。
更让人崩溃的是,是睡在打鼾身边的枕边人,365°立体环绕声,无论是什么时间,什么地方,都能时刻伴随着那丰富且很不悦耳的“交响曲”。
近日,河北衡水一位7岁的男童总是上课无精打采,然后晚上睡觉时又经常打鼾,而且在睡觉时还总是张口呼吸。
于是家人急忙带着男童前往医院,结果查出了男童腺样体肥大,医生又通过检查问诊后发现,这位男童从2、3岁开始打鼾,然而并未得到家长们的重视,
医生表示,腺样体过大会引发儿童出现打鼾、张口呼吸、睡眠不足等现象,若长期没有得到及时治疗,还会引起孩子智能发育迟缓、腺样体面容等情况。
若发现孩子出现打鼾现象,建议需要及时就医检查治疗。
为何打鼾的朋友们,总是无法叫醒自己?
一般而言,打鼾者处于浅睡眠状态的时候一般不会打鼾,而处于深睡眠状态的时候才会打鼾,所以自己听不到自己的鼾声。
另外,大脑已经熟悉了自己的节奏,打呼噜的敏感度长期减弱,所以听不到打呼噜。
虽说自己没有发现,但打鼾真的是一种很危险的信号!
对于严重的打鼾,比如睡觉时比较强烈,而且极其不规律,就需要及时就医,通过专业的睡眠监测,来诊断自己是否出现睡眠呼吸障碍。
严重的打鼾,若没有得到及时有效的治疗,就会出现这些现象:
第一,增加患高血压和糖尿病的风险
鼾症患者由于反复呼吸暂停或气流减少,会损伤血管壁,降低血管弹性,诱发或加重高血压。此外,经常打鼾容易导致胰岛素抵抗,扰乱糖代谢,诱发或加重糖尿病。
第二,影响睡眠
鼾声会突然打断睡眠,容易导致低氧血症和高碳酸血症,使人因睡眠呼吸暂停而频繁醒来,造成睡眠零散,深度睡眠时间减少,从而降低睡眠质量。
第三,增加心肌梗死的风险
由于睡眠中反复出现呼吸暂停,会降低血液中的含氧量,使心脏缺血、缺氧,增加复杂心律失常的风险,甚至诱发冠心病。
第四,缺氧症状
由于睡眠呼吸暂停,加上气道狭窄,会减少氧气的摄入,使全身器官缺血、缺氧,加速器官的衰退速度。
第五,其他问题
打鼾的孕妇患妊娠高血压和子痫前期的风险较高;长期打鼾会增加患青光眼和哮喘的风险,甚至刺激恶性肿瘤的发生。
面对打鼾,究竟该如何正规治疗
1.控制体重,积极减肥
肥胖与睡眠呼吸障碍是互为因果的恶性循环,肥胖的人出现睡眠呼吸障碍的人远远高于普通人。
因此需要积极减肥,保证每周有150分钟以上的中等强度有氧运动,结合饮食方式,将体重指数控制在正常范围内。
2.合理佩戴呼吸机
无创气道正压通气是成人睡眠呼吸暂停综合征患者的首选。
将医用鼻罩放在鼻子上,通过管道将呼吸机中的气体引入鼻罩,使上呼吸道保持适当的气体压力,保持上呼吸道的开放和畅通,保证睡眠时的正常呼吸,避免因呼吸暂停而干扰睡眠质量。
3.手术进行治疗
如果睡眠呼吸暂停是由咽喉或鼻部疾病引起的,应扩大咽腔和鼻腔,如手术切除鼻息肉、切除扁桃体、矫正鼻中隔等。
另外,如果睡了很久,早上醒来后仍感到疲惫,伴有头痛、头晕、口干,注意力不集中,记忆力下降;如果醒来后总是张嘴呼吸,停止呼吸超过10秒,应及时到医院检查。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 秦刚、李尚福、彭丽媛即将被摆上台面 |
2 | 安卓手机突然跳出这画面 别轻易点任何按钮 |
3 | 政治局会议又出1新词被群嘲 网络疯狂删帖 |
4 | 太罕见,五一还没开始,三个反常就出现了 |
5 | 炸了!前高官向习讨银元 声称要爆胡春华料 |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 老照片:陈毅张茜带着4个孩子合影 张茜年轻 |
2 | 货币战争来了 人民币恐暴跌 |
3 | 这场危机,北京就快摁不住了 |
4 | 动手了!习的浙系亲兵查邓家金库 |
5 | 秦刚、李尚福、彭丽媛即将被摆上台面 |
6 | 普京瞠目结舌 东方大吃一惊! |
7 | 又一个的危险信号出现在中国 |
8 | 布林肯离开北京无中国官员送机? 真相来了 |
9 | 别再丢弃咖啡渣 6大用途一次看 |
10 | 安卓手机突然跳出这画面 别轻易点任何按钮 |
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
1 | 俄乌战争不论输赢 习近平亲俄 | 胡亥 |
2 | 蔡奇执掌中枢 却是一只无牙老 | 胡亥 |
3 | 冥冥善恶终有报——回顾世纪审 | 流岛 |
4 | 犹太人和华裔教育孩子的特点和 | 汪翔 |
5 | 跳楼大赛/邓小平为什么要打倒 | 体育老师 |
6 | 一南京女孩被丈夫推下悬崖令人 | 漫漫求索 |
7 | 一个红二代的人生 | 望断乡路 |
8 | 牵 | 曾华 |
9 | “都是我的好学生!” | Winston Sm |
10 | 去云南,请忘记大理和丽江 | 雪窦 |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 误入美帝歧途的海华有救了/人 | 体育老师 |
2 | 中共国的银行会不会破产? | 山蛟龙 |
3 | 学会和过去分手 | 老冬儿 |
4 | 美援乌的610亿:仅够用8个月 | 随意生活 |
5 | 抗俄援乌:美国史上最划算一场 | 马黑 |
6 | 中共这次该倒大霉了! | 山蛟龙 |
7 | 妙趣横生看台湾圆山大饭店 | 花蜜蜂 |
8 | 印度裔和华裔在孩子教育上的差 | 汪翔 |
9 | 转贴:普京明智点,滚出乌克兰 | 花蜜蜂 |
10 | 军工复合体之出处 | 随意生活 |