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衰老是永远不会过时的议论中心,任凭时代怎么变化,人们对于衰老这个事情都是在意的,没有多少人是愿意面对衰老的,只因衰老带来的变化实在是太多了,有的人可能是在意内在的问题,而有的人则是在意外在的,不管是哪一方面,都是很难去接受,总想着衰老能慢一点到来。
的确有方式可以延缓衰老,方式也没有那么的难,可真正能够做到的,却没有几个,不光没有延缓衰老,还在不断的加快衰老,导致体内的很多器官都在加速衰老,不要觉得只是器官老化,没那么简单,器官的衰老,也就意味着人体各项能力在衰退,外在的一些变化就会随之出现。
前不久就有研究表明,不同器官的衰老速度是不一样的,其中影响肾脏衰老的原因,可能与肠道菌群有关系,到底是什么样的研究,下面来了解一下。
研究是怎么说的?
这项研究就是发表在《cell reports》期刊上的,刚刚发布没有几天,可能有很多人还不是很了解。这项研究主要是针对4066个志愿者进行跟踪分析,这些志愿者的年龄是在20-45岁之间,女性占比相对多一点。
在研究期间,主要是对志愿者的血液、粪便、体能以及面部皮肤进行的样本采集,此后再进行详细的分析跟踪,整个过程也是比较繁琐的,总结下来,把所有数据综合之后,分成9大类别,主要就包括心血管、肾脏和肝脏相关,以及性激素、代谢、免疫和面部皮肤相关。除此之外,还有两点,就是身体健康和肠道微生物组,这些因素都有可能影响人体衰老。
在研究期间,研究人员发现很多因素都会受到性别的影响,为保证数据的准确性,又特别进行了不同性别和不同年龄的数据分析,发现在不同性别中,不同年龄中,心血管年龄差异是较小的,而肝脏年龄确实差异最大的,从而得出结论器官和系统衰老是不一样的。
在深入的研究之后,发现体能和身体健康年龄与人体内的所有系统都会有关联性,而肾脏的衰老与新技术、免疫系统有相关性。值得关注的就是肾脏衰老速度,与肠道微生物的衰老速度是负相关的。
最后,研究人员发现肠道菌群的多样性,更有利于延缓肾脏衰老,为了验证更多的延缓衰老相关性,研究者们还在不断的研究,未来还需要更多的数据支撑,但现有的研究结论,对于延缓衰老也是多了一些参考,可能未来还会应用到临床,这都需要更多的努力,或许并不用等多久。
因此,在衰老面前不要抗拒,应该学会延缓衰老,正视衰老带来的变化,那么,衰老时,身体会有什么变化?
肠胃警报
在年龄不断增加后,肠胃功能会逐渐的衰退,也就会影响到食物的正常吸收和消化,很容易给人体带来一些问题,比较容易出现的变化,就会有食欲下降、经常腹胀、便秘等问题,这些表现出现后,在肠胃没出现其它异常时,就可以怀疑一下是肠胃功能变低,也就意味着衰老在逐渐到来。
牙齿报警
牙齿也是属于人体骨骼一部分,不论男女在50岁后,骨密度会逐渐下降,骨骼就容易变脆,钙流失的也会比较多,如果不能及时的调理,就很容易引发一些骨骼问题,其中,就有可能出现牙齿方面问题。
比较明显的改变,就是牙周容易病变,另外,就是咀嚼能力变差,还容易塞牙,这些表现都有可能是牙齿在向你报告问题,要你重视衰老的信号,牙齿衰老很重要的一个表现就是牙缝变大,吃东西就很容易塞牙。
身材预警
衰老到来之时,身材发生的变化也是比较明显,尤其是小腹部位会很突出,经常会听到油腻男这个词,其实女性也会有油腻女,出现这样一个称呼,与身材变化是有关系的。主要是差别太大,拥有合理身材的人,看上去会更显年轻,也会更有活力。
而身材开始肥胖的人,就看上去很臃肿,也会更显老气一点,男性别不在意,身材肥胖也可能是衰老的预警,早点留意到,也能早点进行调整,或许可以延缓衰老。
衰老其实并不可怕,真正可怕的是不能够正视衰老,总是以消极心态去面对,只会让衰老速度加快,也会给脏器带来一些不好的影响,这样整个人体的器官和系统都会受到影响,身体健康也会容易出现问题,为保证人体健康,各项机能都是正常运作,需从早开始预防衰老,多养成一些良好习惯,摒弃一些坏习惯,比如抽烟、喝酒、熬夜以及不健康饮食,这些习惯都会加速衰老,希望你一个也没有。
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