鼻炎反复发作很难受？这4个方法可有效对抗鼻炎

　　鼻炎是一种非常多见的鼻腔黏膜炎症疾病，发病原因一般与感染上细菌、病毒，或者是一些过敏原，以及刺激性气体等因素导致。

　　而鼻炎的类型比较多，但不管是哪一种鼻炎，一旦患病，患者在日常中就会出现反反复复的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛，以及喉咙干痒、刺激性咳嗽等症状，对健康有着非常大的影响。

　　而且在患上鼻炎之后，很容易出现即使不断治疗，鼻炎仍旧反复出现的情况。所以有很多人想知道，患有鼻炎之后到底该怎么做，才可以避免鼻炎反复发作，并有效减轻鼻炎所引起的一系列不适症状。

　　患有鼻炎该如何应对?

　　一、快速消除过敏原

　　鼻炎分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，过敏性鼻炎的发病原因是由于接触到一些过敏源有关，而非过敏性鼻炎，则是由于细菌病毒或者是一些刺激性气味以及温度变化等因素导致。

　　但不管是哪一种鼻炎，一旦患病，首先要做到的就是消除过敏原。如果患病之后生活环境当中仍旧有很多的花粉、尘螨、霉菌，或者是动物的毛屑，以及一些香烟烟雾、炒菜油烟的话，都会使得鼻炎症状加重，并出现鼻炎反复难以愈合的情况。

　　所以一旦患上鼻炎，患者首先要做到的就是快速消除过敏源。尤其是要勤打扫室内，不能出现任何可引起过敏的物质，更不要让让室内有任何的刺激气体出现。

　　每天还应该注意开窗透气，让室内有新鲜空气流入，并且要调整好室内温度和干湿度。如果室内过于干燥，应使用加湿器调整。

　　二、对症药物治疗

　　没有任何一种食物或者是饮品以及保健类的药品，能够起到治愈鼻炎的作用。所以一旦患上鼻炎，必须快速入院进行检查，并根据鼻炎的类型以及病情程度，在医生指导下适当的选择一些药物进行治疗。

　　一般可以使用一些鼻内激素，比如鼻喷剂，能够减轻鼻黏膜的炎症，并促使受到损伤的纤毛上皮快速修复。还可以口服一些抗阻胺类药物以及抗胆碱或减充血的药物。既可以改善过敏现象，还可以缓解鼻炎所引起的不断打喷嚏，或者是鼻腔干燥以及鼻塞等问题。

　　三、注意饮食调理

　　对于鼻炎患者来说，饮食中应注意，不要吃任何容易引起过敏的食物。尤其是一些富含大量添加剂成分的食物和饮品，一定不要摄入。

　　一日三餐中要多吃一些蔬菜水果以及一些豆类和粗粮，并且要注意各类营养元素的搭配。这种饮食方式可以提升自身免疫力，有效避免鼻炎的反复发作，并可以促使鼻炎加快愈合。

　　四、外出做好防护

　　对于鼻炎患者来说，即使病情已经得到了治愈，但如果外出时没有做好个人的防护工作，很容易接触到外界的一些过敏源，比如一些柳絮、花粉，或者是一些细菌、病毒以及刺激性的气体，就会诱发鼻炎的发作。

　　所以在外出的时候，一定要配戴好口罩，回家后应及时清洗双手以及口鼻等部位。

　　总而言之，在患有鼻炎之后，一定要积极治疗并做好日常护理工作，能够促使鼻炎加快愈合，并且可以起到避免免疫炎反复发作的作用。

　　除了以上4点之外，必须适当多补充一些水分，还应该在气温下降时做好身体保暖工作避免感冒。另外，要适当的进行一些有氧运动，既可提升免疫力，还能够改善鼻炎所引起的一些不适症状，并且可以起到避免鼻炎反复发作的作用。