指甲上有竖纹是怎么回事 或许是这6个因素在作怪

　　指甲是身体健康的“晴雨表”，因为很多人在平时会通过观察指甲的状态来判断身体健康方面的问题，比如指甲是否有月牙，月牙是否饱满，只加大表面是否光滑，颜色是否正常等等。

　　一些人在平时也会发现自己的指甲上有很多明显的竖纹，所以很多人会感觉到非常担心，以为是身体出现了重大的病症，其实造成指甲表面有竖纹的原因，很可能与以下这些跟伊索有关，不妨一起来了解一下。

　　生长现象

　　我们的指甲是在源源不断生长的，特别是很多年龄比较大的人，随着体内营养元素的流失，支架无法获得充足的营养，往往就会出现缩水状态变差的情况，最主要的表现就是长出竖纹。

　　所以当你观察指甲的时候，如果发现竖纹非常明显，其实也不必太过担心，只要调理积极的饮食和行为习惯，或许就有所改善。

　　体内缺乏蛋白质

　　蛋白质是我们身体中所必需的一种营养元素，也是构成指甲和毛囊的重要营养之一，如果体内蛋白质严重缺乏的话，很有可能会影响毛囊和指甲的状态，导致脱发或指甲表面凹凸不平长出皱纹的情况。

　　所以对于这类人来说，在平时也一定要注重蛋白质的补充，在平时可以吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如鱼肉，蛋，奶类，食品各类豆制品等等。

　　指甲曾受过伤

　　如果在平时不注意导致指甲出现了一些伤痕，比如挤压刮蹭等等，也可能会导致指甲表面长出一些皱纹。

　　所以建议大家在平时一定要好好保护自己的指甲，除了意外刮蹭之外，经常做美甲也可能会导致指甲竖纹比较明显，希望你要了解。

　　气血虚

　　女性朋友在平时也可以时常观察一下自己的指甲，如果发现指甲粗糙表面凹凸不平，或者是伴随明显的竖纹，很有可能也是身体气血虚的表现。

　　所以当女性朋友出现以上几种情况，而且比较明显的话，希望你一定要调理饮食，多吃一些可以帮助补充气血的食物，也许有所改善，呵护身体健康。

　　身体过度劳累

　　近两年我们的生活节奏越来越快，而多数年轻人也投入到了紧张忙碌的工作当中，对于一些工作压力比较大的人来说，也可能会导致指甲呈现出异常的表现，比如长皱纹。

　　所以如果在平时你自身就感觉到压力比较大，但是发现指甲的异常表现也比较明显的话，希望你能学会自我疏导，避免压力过大，影响身心健康，也可以在平时多与别人交流，寻求别人的意见和经验。

　　身体病变

　　如果在一段时间内你明显地发现自己的指甲长出了很多竖纹，而且这些纹路密密麻麻地呈现出一种不健康的状态，但是进行了滋补之后，仍然没有得到明显的改善，很有可能与身体内脏发生病变，有一定的联系。

　　如果我们的肺脏出现了问题，就可能会导致气体无法进行充分的交换，让身体难以获得充足的氧气，导致身体缺氧，这样的话也可能会影响到指甲的健康状态，导致指甲出现竖纹失去光泽凹凸不平的情况，希望你特别注意。