男性衰老 身体四处先露马脚

　　中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次bai生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更替，衰老是人类无法抗拒的自然规律，但及时察觉衰老的信号，并积极调整生活方式，可大大延缓衰老速度。然而，生活中大多数男性同胞并不知道这点，作为家里顶梁柱的他们往往忙着应酬、疲于奔命，在不知不觉中加速了衰老的步伐。

　　衰老标志一.腰腿无力

　　男性朋友进入衰老状态，也会出现腰腿无力，这也是衰老的标志。所以，男人平时爬楼梯的时候，常常感觉腰膝酸软，气喘吁吁。其实也是肺活量下降的重要表现。平时要注意保养得当。如果没有，恭喜你，说明你还很年轻。

　　很多人说，男性衰老是从前列腺开始的。临床中常见很多男性身体还很强壮，却出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适，这些都可能是前列腺发出的衰老警报。就像腰椎、颈椎一样，随着年龄的增长，前列腺也会发生退行性病变，但只要细心呵护，衰老速度就会变缓。

　　衰老标志三：隔三差五就便秘

　　便秘是个常见问题，很多男性朋友根本不当回事，殊不知这是肠道衰老的开始。随着年龄的增长，人的肠道蠕动日渐变慢，肠道内的水分相对减少，本就容易便秘。再加上很多男性朋友习惯久坐，很少运动，精神长期紧张，肠肌收缩力下降，就更爱隔三差五的便秘。大量宿便堵塞在肠道里，毒素和垃圾无法及时排出，不仅导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，还会增加患结直肠癌的风险。数据显示，结直肠癌已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症，且呈年轻化趋势。

　　衰老标志四：腿毛会越来越少

　　当一个男人进入衰老状态时，体内的激素也会发生变化，体内的雄性激素会旺盛起来，表现出个人魅力，有利于肾脏的健康。男性到中年以后，雄性激素分泌减少，这样就会出现腿稀疏的情况，所以平时要注意适当的保养。

　　但如果一个男人40多岁了，腿上的毛还是很粗，也说明他体内的雄性激素旺盛，身体很健康。我真的为你高兴。

　　因此，当衰老开始时，下半身往往会有上述异常表现，需要注意适当的保养。如果不想老得太快，像一些容易加速衰老的日常行为，就要尽早改变，可能有助于保持年轻。