3个中风的预警信号 帮你抢回“黄金救援”时间

　　冬天，好像万物都进入了休养的状态，身体也会因为寒冷容易“罢工”。比如中风，它的发病率在冬天会上升。常说的中风，就是脑卒中，是最常见的脑血管病之一。

　　为什么会成为“冬日刺客”？

　　脑卒中，不管是缺血性还是出血性，最终结果都是相似的——影响脑功能。

　　尤其是运动区域、语言区域、视觉区域，当运动区域受损时，会出现肢体无力或无法动弹，比如：突然站不稳、手指麻木、无力。

　　有的虽然能发声，但说出来的多是些没有实质性意义的字词。

　　当主管视觉的部门瘫痪时，会有眼前发黑甚至半侧视野缺失的表现。

　　不同的脑功能区域受损，中风的表现也是多种多样的，但是或多或少会遗留不同程度的后遗症。

　　比较严重的表现是瘫痪，生活不能自理。较轻微的也可能是说话不利索、身体活动困难等。

　　那么，当身体发出哪些危险信号时，我们要小心是卒中呢？

　　1：看1张脸——脸是不是出现了不对称的表现、是不是有口角歪斜？

　　2：查2只胳膊——平行举起两只手，看是否有单侧无力的现象；

　　0（聆）：听语言——进行简单对话，观察是否有言语不清，表达困难。

　　三条表现出现任何一条，尽快就医或拨打120，卒中发生后的4.5个小时是“黄金救援期”，越早得到救治，恢复的可能性越大，发生后遗症的可能性越小。

　　大脑，人体的最高指挥中枢，就像是公司老板，统筹规划员工的各种活动。

　　而血管，就是后勤部门，负责运输营养和氧气，确保老板和其他各个部门的正常工作。

　　脑卒中的发生，正是后勤部门出了问题！

　　当血管，因为常年得不到保养，在熬夜、吸烟、喝酒、高脂饮食的作用下，里面堆积了大量“垃圾”，形成动脉粥样硬化斑块。

　　使得血管的正常运输功能受阻，营养、氧气输送不到位，大脑就无法正常工作，缺血性脑卒中就可能会发生。

　　除血管自身形成粥样硬化斑块外，心脏、下肢等处的血栓一旦脱落，顺着血流移动到脑内，就会在脑内小血管设下路障，形成栓塞。

　　还有一种出血性脑卒中，通常是因为高血压引起的。

　　当血管长期承受超出正常状态几倍的负荷时，或者血管先天比较脆弱时，血管可能会不堪重负，筋疲力尽，最终破裂。

　　如果说脑卒中发生后的急救是“亡羊补牢”，那么，脑卒中的预防就是“未雨绸缪”。

　　1. 远离“三高”，听医生的话，规范治疗

　　研究表明亚洲人群中，收缩压（高压）每升高10毫米汞柱，脑卒中发生风险会增加53%。高血脂和糖尿病也都是已知的脑卒中发生的重要危险因素。

　　如果有高血压、高血脂、糖尿病，一定要听医生的话，规范治疗，不要因为暂时没有症状就掉以轻心。

　　2. 远离烟酒，生活纵有情非得已，终归健康第一

　　国内一项纳入了50万人群的队列研究发现，吸烟会让城市男性吸烟者，患动脉粥样硬化性脑血管疾病的风险增加63%。

　　饮酒量与脑卒中风险的关系还在研究中，但是能确定的是，重度饮酒会加重卒中风险[5]。

　　3. 合理饮食，适量运动，守护身体健康

　　均衡营养和适度的体育锻炼是身体健康的守门员，远离卒中，从健康生活开始。

　　4. 定期体检，为自己为家人，每年1次不可少。