想必各位女性应该都对自己的身体构造和生理变化有一定的了解，特别是已经迈入老年的女性，在生命中的某一个阶段，自己不仅彻底失去了生育的能力，月经也会随之停止，在这一阶段内，自己的情绪、状态都会发生翻天覆地的变化，而这一阶段就是大家俗称的更年期!
在1994年，世卫组织曾经展开过一个关于90年代绝经研究进展的会议讨论。在会议上，专家提出了更年期的新定义说法，根据临床研究看来，更年期其实就是女性的围绝经期，它指的就是女性从性腺功能开始衰退直到完全丧失的一个过渡转变期。
那么问题来了，女性在多大年纪会进入围绝经期，它又会持续多长时间呢? 首先，大家要明白绝经并不是突然出现的，它指的是妇女随着年龄的增长，卵巢功能完全衰竭之后，雌孕激素分泌量迅速降到最低，无法维持子宫内膜新陈代谢，而出现的月经永久性停止的生理现象。
从卵巢开始衰老到完全绝经，需要经历几个过渡段，分别是绝经前期、绝经、绝经后期。因此，更年期可以看做是这三个阶段的综合，所以临床将其称为围绝经期;
根据临床调查显示，我国女性受到基因、种族等多方面影响，围绝经期一般是在45-55岁这一阶段，平均年龄在49岁左右。在我国女性中，绝大部分人在50岁之前就已经完全绝经了。
也就是说，45岁之后卵巢功能就会开始逐步衰退，此时女性开始进入绝经前期，这阶段往往会持续大约2-4年，不同的人世间长短也不相同。
绝经之后，卵巢功能更为低下，但也不一定就完全丧失。这阶段一般也要经历2-3年左右，有少部分女性可长达6-8年左右，甚至是需要更长的时间。
之所以会如此，是因为每一位女性的身体素质、遗传基因、月经初潮到来的时间早晚都不相同，所以绝经也没有固定的时间段。
不过，在临床看来只要是女性处于45-55岁这一年龄段绝经，就属于正常的表现。而相反的，如果45岁之前绝经，又或者是年龄超过了55岁、60岁仍然没有绝经，这都属于异常情况，需要及时就医进行筛查。
既然如此，已经迈入这个年纪的女性，到底该如何做好准备呢?
首先，大家要清楚的认识到，绝经是每一位女性都必须要经历的特殊阶段，它本身并不是加速衰老的凶手，而是女性开始衰老之后的表现。
在临床看来，绝经对这年龄段女性而言，仅仅只是意味着自己即将和生育能力彻底告别，并没有其他的健康影响;
只不过是受到激素剧烈变化的影响，女性会出现一系列的不适症状，比如骨质疏松导致的腰酸背痛、情绪剧烈波动、性欲望降低、潮热等等。
有部分女性症状较为轻微，并没有对生活造成影响，这种情况下不需要特殊治疗。但如果更年期症状表现严重，出现了更年期综合征，就需要在医生建议下服用相关的药物，以维持身体稳定。
除此外，围绝经期女性还需要保持充足的睡眠，尽量维持情绪稳定、让心态平和下来。我们要知道，每个人都有衰老的一天，这是大自然给人制定的生存法则。当我们无法抗拒衰老的来临时，我们能做的就是乐观接受、积极配合。
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