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想要提升记忆力、补脑? 试试这种汤…

www.creaders.net | 2021-12-28 02:02:41  都市网 | 0条评论 | 查看/发表评论

想要提升记忆力、补脑? 试试这种汤…

  现在的年轻人工作压力大,用脑时间长,长时间的超负荷脑力劳动。会出现记忆力下降的表现,怎样才能提供记忆力呢?

  在中医看来,现代人因为压力大导致的失眠、记忆力下降、注意力不能集中、头晕耳鸣、视物模糊、做事提不起兴趣等问题,归根究底都是肾虚的表现。

  很多人会疑惑,肾虚怎么会导致记忆力减退?

  中医认为,大脑是元神之府,靠脑髓填充和滋养,因此又被称为“髓海”。脑髓充足,才能神气清灵,记忆力好。若髓海不足,记忆力就会受到影响,出现健忘现象。

  中医理论讲,“肾主藏精,精生髓,髓充脑海”。肾脏贮存着推动人体生命活动的基本物质——精气,并且能促使其不断生成和充盈。人体肾精充足时,能够产生足够脑髓,大脑中脑髓充盈,记忆力才会好。但如果肾虚,肾精就会减少,不能生成足够的脑髓,脑髓化生不足,脑室空虚,记忆力自然减退。改善脑疲劳,推荐饮药茶——“远志汤”。

  “远志汤”是古方名方,由石菖蒲和远志两味药组成,具有补心肾、益神智的功效,主治头晕、头脑不清、心神不稳、失眠、健忘、记忆力减退、注意力不集中等症。

  平时可取石菖蒲6克、远志6克,水煎代茶饮。

  平时还可吃些生核桃,每次吃1~2颗,一日2次。此外,芝麻、胡萝卜、葵花子、黄豆、海带等也是健脑佳品。

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