|
现在的年轻人工作压力大,用脑时间长,长时间的超负荷脑力劳动。会出现记忆力下降的表现,怎样才能提供记忆力呢?
在中医看来,现代人因为压力大导致的失眠、记忆力下降、注意力不能集中、头晕耳鸣、视物模糊、做事提不起兴趣等问题,归根究底都是肾虚的表现。
中医认为,大脑是元神之府,靠脑髓填充和滋养,因此又被称为“髓海”。脑髓充足,才能神气清灵,记忆力好。若髓海不足,记忆力就会受到影响,出现健忘现象。
中医理论讲,“肾主藏精,精生髓,髓充脑海”。肾脏贮存着推动人体生命活动的基本物质——精气,并且能促使其不断生成和充盈。人体肾精充足时,能够产生足够脑髓,大脑中脑髓充盈,记忆力才会好。但如果肾虚,肾精就会减少,不能生成足够的脑髓,脑髓化生不足,脑室空虚,记忆力自然减退。改善脑疲劳,推荐饮药茶——“远志汤”。
“远志汤”是古方名方,由石菖蒲和远志两味药组成,具有补心肾、益神智的功效,主治头晕、头脑不清、心神不稳、失眠、健忘、记忆力减退、注意力不集中等症。
平时可取石菖蒲6克、远志6克,水煎代茶饮。
平时还可吃些生核桃,每次吃1~2颗,一日2次。此外,芝麻、胡萝卜、葵花子、黄豆、海带等也是健脑佳品。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 分水岭时刻:美英同日公布中国APT31小组 |
2 | 不知民间嘲笑?习自述为何扛麦不换肩原因 |
3 | 美签大面积被拒?中国留学生一举动 临十年 |
4 | 吓人!中国史无前例的300万亿 |
5 | 急升15%!香港23条通过当日,大家都慌了 |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 巴以冲突引发的讨论 | 不合群 |
2 | 读后感:中国没有中世纪 | 施化 |
3 | 分享“左媒”知乎的一个帖子。 | 高鹏 |
4 | 消遣一下中国适不适合多党制的 | 特有理 |
5 | 一图胜过千言万语:川普今天大 | 爪四哥 |
6 | 俄国GDP世界前十:西方专家的 | 随意生活 |
7 | 中国美术学院开除的两位77级学 | 艺萌 |
8 | 所谓“毛让站起来,邓使富起来 | 东田枫叶 |
9 | 为什么中国没有产生科学 | 体育老师 |
10 | 普丁丁似乎有点急了 | 山蛟龙 |