健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
桃胶是桃树的分泌物,其中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹,而且所含有的营养物质很容易被皮肤吸收,女性平时多吃桃胶羹可以为皮肤补充胶原蛋白,使肌肤水嫩有弹力。
桃胶中富含高蛋白质,可以美容养颜、抵抗皱纹。还含有大量胶原蛋白,是女性的天然滋补佳品,具有很好的美容养颜效果。
灯笼果是营养很丰富的一种水果,富含维生素C和铁元素,有益气补血的功效,平时贫血的人可以多吃。还含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素,具有增强人体免疫力的作用。
还能分解皮肤中的黑色素,使皮肤保持洁白细嫩的功能,可以起到美肤的效果。
无花果中含有大量的膳食纤维,尤其是果皮中含量极高,可以增加食物残渣的体积,并且能刺激胃肠蠕动,促进肠道中的粪便排出,有排毒清肠之效。含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂,食用之后能帮助清除体内的自由基,抑制色素沉淀,延缓细胞的衰老,起到补血护肤、美容养颜的作用。
娃娃菜是一种袖珍型小株白菜,属于十字花科芸苔属白菜亚种。娃娃菜味道甘甜,营养价值和大白菜要高,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,有助于延缓衰老,排毒清肠,增强抵抗力。