女性在饮食上宜忌口，油炸或高糖食物不要摄取过量，以免养出子宫肌瘤。(示意图/达志影像)
“妇科第一瘤”子宫肌瘤是最常见的良性妇科肿瘤，好发年龄在35至45岁间，主要成因与荷尔蒙有关，不过饮食方面也会影响，妇产科医师张瑜芹提醒，若有子宫肌瘤病史或检查已发现有小肌瘤，饮食上要格外注意，并列举3样会将肌瘤养大的地雷食物。
新竹国泰医院妇产部主治医师张瑜芹在脸书粉专提到，子宫肌瘤是很多女生都有的问题，假若持续养大肌瘤就需开刀，甚至有反覆复发的机会，此外，也会影响子宫与卵巢机能。若有子宫肌瘤病史或检查有小肌瘤，日常饮食就要更注意，许多民众喜欢吃的甜点、咸酥鸡等高热量食物都得忌口。
张瑜芹医师补充分享3类地雷食物，一是“高油脂高热量”，鸡排、咸酥鸡、薯条、洋芋片等油炸食物，其中的饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇，都会导致荷尔蒙失调，影响卵巢与子宫；第二是“高糖类”，例如蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋等，过量食用会使身体代谢异常，若影响荷尔蒙分泌，就可能引起多囊性卵巢症候群。
第三则是“药膳汤”，本身若已知有肌瘤问题，想靠吃中药进补，调养身体，必须先与医师详细讨论，以免没补到健康反而吃出问题，张瑜芹医师最后也提醒，以上3类食物并非完全不能吃，而是要适量，才不会在不知不觉中慢慢养大子宫肌瘤。
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