抗初老请注意：易长皱的“食物”被揪出

　　拥有一个漂亮的脸蛋，是任何一个女性都梦寐以求的，也是非常让人为之向往的，但是有很多人，却在花样年华的年纪，却早早出现了各种细纹，这主要是和平常的生活中不注重饮食和运动，有着非常大的联系。

　　管理自己，保养肌肤的时候，除了要平常按时的护肤之外，还需要多注意一些生活的习惯，比如饮食，对事物的选择也需要有一定的要求，因为有些食物，吃多了是会造成肌肤早衰，出现皱纹的，但是凉皮根本就没有上榜。

　　1.炸鸡

　　鸡肉本身没有什么问题的，它还是一种不会长肉的食物，所以女性朋友吃的很多，但是炸鸡就就不样了，经过高温油炸，含有的油脂是非常多的，且吃进身体还会破坏肌肤细胞的活性，还会由油脂转化为脂肪，让你越来越胖的，不利于保养身材，很多人喜欢吃炸鸡的时候配上碳酸饮料，这样就很容易导致肌肤越来越粗糙，滋生皱纹。

　　2.咸菜

　　很多小伙伴都很喜欢吃，脆脆的口感，很受欢迎的，但是咸菜是是由很多盐制作的，通过盐干燥脱水能够让食物保存很长时间，同时还不会影响口感，但是盐分子会超过我们身体所需的量，导致身体水分被挥发，肌肤细胞会因缺水而变得干燥，肌肤就会变得粗糙，很容易滋生干纹的，所以为了自己漂亮的脸蛋，一定要忍住不吃。

　　3.火腿

　　很多人都很喜欢吃火腿肠，但是有很多火腿肠是会破坏肌肤的细胞的活性，这是因为市面上有很多是小作坊的火腿，原材料不明，且含有的添加剂也会是过量的，吃多了会导致肌肤暗沉，粗糙，还有可能出现色斑的，还会导致身体发胖，加重垃圾毒素在身体中，极其不利于保养自己的肌肤和身体，所以不要贪小便宜买火腿吃。

　　4.火锅

　　现在有很多妹子都是无辣不欢，但是辛辣食物，是导致长皱纹的最要原因，辛辣食物不仅会刺激肠胃，导致肠胃不健康之外，还会刺激肌肤细胞，导致肌肤中的胶原蛋白加速流失，同时肌肤还因为刺激而出现很多肌肤问题，造成肌肤暗沉，暗疮，皱纹明显。非常不利于保养身体和肌肤的一种“美食”

　　保养自己，这1种“零食”，早晚来一点，皱纹也许不见了

　　这个小零食指的就是“硒弹态饮”，它能够对皮肤起到很好的改善效果，它含有的弹性蛋白和胶原蛋白，能够让肌肤恢复紧致弹性，小分子肽键的吸收率高达100%。是能够在短时间内看到非常明显的效果。它里面还含有的四大抗氧化剂之一的硒，它能够让肌肤抵御氧化，让肌肤保持水润保湿，补水锁水。让肌肤保持年轻饱满

　　在生活中，除了饮食之外，还需要多多运动，带动肌肤细胞的活性。