都说脂肪能保暖 为啥越胖越冷呢

　　核心提示：都说胖一点就不怕冷了，胖子就不服了，我们胖，但是依然要穿羽绒服啊~

　　其实说胖子不怕冷是没有任何依据的，在一定程度上来说，胖子有的时候更怕冷。

　　人体的体温调控系统

　　人的体温恒定是机体进行新陈代谢和正常生命活动的基础条件，在环境温度变化的情况下，人体经体内的体温调节系统，通过产热和散热的动态平衡来维持体温的相对恒定，并且能保持高于环境温度的体温，以适应环境温度的变化;就像不熄灭的“炉火”，由“火”所产生热，热不断产生也不断散发。体温在一昼夜之中，呈周期性波动，清晨2-6时体温最低，午后1-6时最高，而每日温度的波动一般不超过1℃。而且在环境为23℃时测定，足皮温为27℃，手皮温度为30℃，躯干为32℃，额部为33℃-34℃，四肢末梢皮肤温度最低，越接近躯干，头部温度越高。如果精确地量一下，肝脏的温度为38℃左右，全身最高。脑产热较多，温度也接近38℃。

　　(1) 备孕期女人清晨刚醒来时测基础体温

　　(2) 下午是合适的锻炼时间

　　(3) 室内温度过高会影响入睡

　　(4) 人们常常摸额头看有没有发烧

　　冬天这个季节，穿的少怕冷，穿的多臃肿。想要风度与温度并存?那你只有一个方法，就是去运动。因为运动可以让你变得不那么怕冷。

　　为什么说运动可以让人变得不怕冷?因为这个是有科学依据的。简单来说就是运动可以使体内的物质代谢能力增强，而代谢能力的增强能够使体温有所升高，体温在一定范围内升高时，可以促进体内物质代谢，使之活动更加旺盛。这样就可以起到变瘦又不怕冷的作用。

　　为了能让风度与温度并存，冬天进行适量的运动吧。坚持下去不仅会强身健体，不久后你也会发现体重逐渐下降，体型有所改善。在别人都吃胖的季节把自己变瘦，来年春天才可以做一只精致“猪猪”。