|
|
|
频繁起夜被很多老年人,尤其老年男性认为是上了年纪的正常现象,但是夜尿太多太频可能是身体出了问题...
今天我们就来说一说怎么才算夜尿频多?如何减少夜尿带来的困扰?
怎么才算夜尿频多?
我们说的夜尿,是睡觉期间不得不起床排尿,晨尿和睡前排尿并不算在内;
标准1:连续多日起床排尿次数大于2次。
标准2:夜尿尿量大于白天的四分之一,或大于500毫升(大约一个矿泉水瓶)。
标准3:夜间尿量(毫升)/体重(千克)大于10。
*注:以上3个标准满足其中一个,就算夜尿多。
夜尿多是怎么回事?
成人正常情况下白天大概排尿4—6次,夜间大概在0—2次。
夜尿增多,有生理性原因,也有病理性原因,而且常为多因素重迭的情况!
生理性多尿:比较常见的就是睡前喝水过多、吃太咸等等;
病理性多尿:通常是因为膀胱容量下降、心脏病、泌尿道疾病等原因导致的。
医生提示:如果发现夜尿增多的情况,应注意区分排尿频率增加还是尿量增多,建议记好包括“液体入量、尿量、频次、伴随症状”的排尿日记,方便医生做出诊断。
夜尿增多警惕4种病
1、前列腺疾病
夜尿增多是前列腺增生最早出现的症状之一,增生引起膀胱容量下降,膀胱稳定性降低,使夜尿增多。
当前列腺增生阻塞膀胱出口导致膀胱残余尿量明显增加,使膀胱有效容量降低,也会引起夜尿次数增加!
专家提醒:良性前列腺增生是引起中老年男性频繁起夜最常见原因,一定要警惕!
2、盆底肌松弛、尿路感染
对于女性而言,常见引起夜尿增多的就是“尿路感染”。
由于细菌感染刺激了膀胱和尿道,可导致尿频,还会有尿急、尿痛、尿道的烧灼感等症状。
另外,女性容易出现膀胱过度活动,膀胱顺应性下降,也可引起夜尿增多。
3、糖尿病
糖尿病可引起口干、多饮多尿,也可能引起夜尿增多。
4、尿崩症
尿崩症是抗利尿激素分泌、释放或者转运异常导致的,不能自主控制尿液的排出,频繁排尿,严重者每次排尿间隔可能不到半个小时,且尿量巨大。
由于大量的排尿,也会对肾脏压力增加,导致身体失水,通常每日的总尿量常在4~10L,甚至更多。
如何缓解夜尿多?
1、尽早就医
出现夜尿明显频多,建议尽早到医院进行详细检查,明确病因,对症治疗。
2、清淡饮食,睡前控制饮水
《膳食指南2016》推荐成人每天食盐摄入量不超6克。
但我国居民实际摄入量严重超标,平均每人每天高达10.5克。吃太咸就会喝更多的水,增加肾脏负担,导致排尿增加。
受夜尿频繁困扰的前列腺增生的患者睡前半小时尽量少喝水,最多不超过一杯(200毫升)。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 老习等不及了!传三中全会再次修宪 |
2 | 大批华人被逮捕!美国土安全部宣布“红钩计 |
3 | 朱令父亲突然亮剑 致信最高检要求重启调查 |
4 | 美众院高票通过援乌法案!一细节不寻常 |
5 | 习走上不归路 中国著名学者温铁军视频热传 |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 凄惨!中共最担心的事儿发生了 |
2 | 张玉凤发声明 澄清她与毛泽东的多个传闻 |
3 | 此人忽然死亡 震惊外界 习近平怎么看 |
4 | 时代的灰终于落到公务员头上 |
5 | 习家军内部出大案 堪比林彪事件 |
6 | 刚刚 温庆运被执行死刑 |
7 | 三位院士:99%血栓无征兆,记住一字,一生 |
8 | 火箭军模范女战士泄露国家机密 将习放在火 |
9 | 拿正国级开刀 传习三中全会放“大招” |
10 | 谷歌女员工抖音炫耀公司福利 结果半夜就被 |
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 川普就是美国的毛泽东 | 右撇子 |
2 | 警惕有人把民主党与共和党的关 | karkar |
3 | 美国为何选择这个时候公布中共 | 山蛟龙 |
4 | 在言论管控大搞一言堂方面,中 | 爪四哥 |
5 | 乌克兰呀,你太让人失望了! | 山蛟龙 |
6 | 周傥:美国迫在眉睫的危险 | 万维网友来 |
7 | 海一代选民:多少人视民主党为 | 随意生活 |
8 | 现代战争目的:摧毁战争意志 | 施化 |
9 | 一只小鸟的咏叹 | 木桩 |
10 | 解密: 千年之计“一盘大棋”崩 | 文庙 |