卫生组织呼吁：停止食用1粗粮 或比烟酒还毁肝

　　案例：芳若今年29岁了，是一名小学教师，她怎么也没想到自己有一天竟然会倒在她挚爱的三尺讲台上，原因竟然是肝癌。

　　在两个月前，芳若总是拉肚子，还觉得浑身没劲。起初，她以为是自己最近上课太累的缘故，就去买了点治拉肚子的药，也没放在心上。

　　半个月后，芳若的不适症状还是没有得到好转，反而更加严重了，还出现了腹痛的情况。直到有天，芳若正在上课，有几个学生扰乱课堂纪律，她耐心的劝导了几次。

　　当她醒来的时候，自己已经在医院了。经过检查后，发现她的肝部长了一个6厘米的肿瘤，甲胎蛋白指数也高到了580ng/ml，被确诊是肝癌。

　　知道这个消息后，芳若呆在原地迟迟不敢动，她实在不敢相信，自己还这么年轻，怎么会查出了肝癌呢?

　　医生经过一番和她详细的沟通后，这才发现芳若得上肝癌跟平时常喝的粗粮粥有着重要的关系!

　　卫生组织呼吁：停止食用“1粗粮”，或比烟酒还毁肝，趁早丢掉

　　芳若从小就喜欢喝粗粮粥，就算现在工作了，她也会每天都喝碗粗粮粥，父母也会经常给她寄家里种的粗粮。

　　可由于她租的房子比较潮湿，导致有的粗粮都受潮发霉了。但一向节俭的芳若舍不得扔，也不想辜负父母的一番心意，就会把严重发霉的扔掉，其他的继续食用。

　　医生解释：发霉的粗粮里会滋生一种叫做黄曲霉毒素的物质，它的扩散性很强，要不了多久，整个食物都会被感染。

　　而且，这种物质就算是在高温高热的环境下也是难以被消除的。像芳若这样经常食用含有黄曲霉毒素的物质，会损伤肝功能，导致肝细胞的DNA突变，诱发肝病的出现。

　　当肝功能受损时，身体会有这几种异常

　　1、食欲下降，吃什么都没有胃口，还感到恶心，想吐;

　　2、脸色蜡黄，皮肤暗沉，还有黑眼圈;

　　3、浑身无力，四肢酸痛，没有精神;

　　4、睡眠质量很差，半夜惊醒，失眠多梦;

　　5、头发出油快，掉发情况严重;

　　6、小便黄的如同茶色，大便变得黏腻;

　　7、眼睛时常干涩发痒，还有红血丝;

　　8、刷牙时，还会牙龈出血;

　　平时做好这2件事，能够使肝变得“干净如新”

　　1、补充水分

　　水对我们的身体十分重要，在喝水时添几朵云台冰菊，能够很好的调理肝，里面含有的几十种营养元素，也能帮助强大各项肝功能。

　　类黄酮可以增强肝脏的代谢和排毒能力，加速肝内毒素的排出，净化肝脏内外部的环境，也能减轻肝的压力。

　　云台冰菊中的维生素A，可以调和肝气，滋养肝脏，能提高肝的免疫力，

　　激发肝细胞的活力，维持肝功的正常运作。

　　硒元素能够很好的修复受损的肝组织，也能抑制有害毒素对于肝部的侵害，减少肝损伤，防止肝病的反复发作。

　　肝部不适的人，或者经常熬夜，喝酒的人，坚持补充云台冰菊，能够使肝变的更柔软。

　　2、定期体检

　　大家一定要养成定期体检的好习惯，这样能及时发现疾病，也能防止错过最佳的治疗时间。