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提防心梗来袭 中老年人睡前要少做4件事
www.creaders.net | 2021-11-14 18:47:48  搜狐 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

  52岁的老王去世了,家人一直沉浸在巨大的悲痛中无法自拔,老伴说,老王的几个朋友去外地过来了,老王特别高兴,晚上出去陪朋友吃了夜宵,喝了酒。回来之后已经是十二点了,刚洗完澡的老王突然感到胸痛,因为老王有冠心病,所以他舌下含了硝酸甘油,但是没用,随着时间的推移,老王感到胸痛越来越剧烈,家人急忙将其送到医院,通过检查,医生发现老王罹患了急性心梗。抢救了一个晚上,但老王最终还是因为心梗去世了。

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  作为医生,想要告诉大家的是,晚上发作的急性心梗,是夺去很多生命的罪魁祸首,是心源性猝死最常见的因素,心源性猝死特别容易在晚上发作,主要原因是晚上一些不健康的生活习惯,诱发了心梗的发作。

  第一,到了该睡觉的时间不去睡觉,长期熬夜,很容易导致身体不堪重负,随着时间的推移,会导致血压升高,出现心梗的风险也会增加,所以少熬夜。

  第二,睡觉前吸烟,很多人喜欢睡觉前吸烟,一根接着一根,或者一边吸烟一边熬夜,这样做,很容易诱发心梗,香烟里的有害物质不仅容易诱发冠脉痉挛,还很容易诱发血栓的形成。

  第三,睡觉前进食油腻食物,睡觉前如果吃得特别油腻,进食大量的高脂肪食物后,很容易升高血脂,很多人吃完高脂肪食物就去休息,导致血液更加粘稠,发生心梗的风险更高。

  第四,睡觉前喝酒,很多人喜欢睡觉前酗酒,酒精很容易收缩血管,升高血压,更易诱发心梗的发生。

  步入中年以后,很多人都会出现各式各样的慢性病,比如高血压、糖尿病、冠心病,这些疾病成为心梗的高危疾病,所以对于中老年人群,睡觉前一定要保持健康的生活方式。

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