小陈今年32岁了，前几年跟妻子结了婚，为了能够多赚一些钱，跟妻子来到北京，开始北漂的生活，今年已经是第四个年头了，为了送外卖整天在城市里奔波，想着赚够了钱回老家买一套属于自己的房子，过着平凡又简单的生活，为了攒钱两人平常也是省吃俭用。

　　最近这段时间小陈总是感觉头晕无力，而且还会伴随着视力模糊的情况，妻子认为是过于疲倦导致的，好好休息休息就会有所好转，休息了一天急忙送起了外卖，想着早日存够钱回家去，没想到过几天意外发生了，这天工作室小陈突然晕倒在地上，幸亏被好心人及时发现打了120送往医院，通过检查得知小陈是高血脂引起的突发性脑梗，幸亏送来的及时挽回了小陈的生命。

　　妻子听到这个结果顿时不敢相信，不由在地上抱头痛哭，过了一会儿竟然也晕了过去，医生急忙为其检查，发现小陈妻子也是血脂水平过高引起的轻微性脑梗。醒来听到这个结果，顿时不敢相信，好端端的怎么会突然就患上了脑梗呢?沟通得知原来是生活中的饮食习惯出现了问题，体内的血脂水平迅速升高，引发了脑梗。

　　夫妻双双确诊脑梗，医生：1种食物吃一口等于7斤猪油，怎能当饭吃

　　小陈是一名外卖员，经常有很多顾客，点多或不吃的外卖被抛弃，在而小陈见到没有拆封的外卖，现想着拿回家去可以省点钱，长期使用外卖容易水平的水平的油脂和质量是非常高的，这也是导致两人的源头。

　　除此之外，2种食物尽量少吃

　　1、面食

　　像面条、米饭、馒头都属于面食，这是一种普遍的食物，虽然比较美丽，增加人们的饱腹感，却不易过度食用，这种面食的主要成分是淀粉，被人体摄入后会转化为葡萄糖，影响血液循环升高体内的血脂水平。

　　2、高纤维食物

　　高纤维食物在生活中现场可以见到，例如：南瓜、红薯等等多种做法，吃起来香甜美味，而且深受人的喜爱，除此之外，这些食物还可以起到养胃的作用，对于肠胃不好的人来说，有一定的帮助的是这类食物不宜摄入过多，因为含有较多的糖分，过多摄入容易升高体内的血脂水平，造成血管堵塞。

　　日常做好2件事，控制血脂、养护血管

　　第一、睡眠充足

　　对于高血脂患者来说，想控制好自己的血脂，除了控制饮食以外，还要保持充足的睡眠，过度劳累或长效熬夜，不仅会增加身体的负担，也会影响血液循环和身体形成代谢的速率，久而久之造成血管堵塞。

　　第二、饮食均衡

　　民以食为天，饮食对我们每个人来说至关重要，特别是高血脂患者，在生活中需要尤为注意，尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需要的膳食纤维，促进肠道的蠕动。