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　　我们都知道现在的人越来越注重保养，而且每个人都希望自己能够长命百岁。但是随着社会快速的发展，人们的压力越来越大，一些行为习惯和饮食习惯可能都会影响到人的寿命。我们都知道女性的寿命一般比男性要长一些，这主要是因为女性一般比较注重保养，而男性总是不在乎。男人一生有4个“年龄关卡”，若能平稳度过，长寿可能与你结缘。下面我们就一起来了解一下吧。

　　第一关，30~50岁预防肠胃疾病

　　在这个年龄段的男性事业上可能正处于上升期，每天都忙着工作应酬，一日三餐可能非常不规律，晚上吃饭应酬又时常会喝酒，这样就极易导致肠胃疾病，而且根据调查发现30到50岁的上班族人群中肠胃疾病患者数量在不断的增加，甚至是容易引发肠胃癌。而且在近几年患上肠胃癌的人数越来越多，甚至是呈现年轻化的趋势，所以说在这个年龄段的男性一定要学会保养自己的肠胃，按时吃饭，这样才更有利于人体健康，也能为长寿打下基础。

　　第二关，50岁以后预防心脑血管疾病

　　男人到了50岁以后是由中年向老年的过渡阶段，这个年龄段的男性身体各项机能正在慢慢的处于衰退阶段，身体的免疫力也会逐渐减弱，如果不留意的话，很有可能会导致疾病找上门，例如高血压，糖尿病等等，甚至还会引发心脑血管疾病，严重的可能会出现肿瘤，在这个阶段如果想要平安度过的话，一定要注意自己身体的变化，按时体检，这样也更有利于身体健康。

　　第三关，60岁以后预防白内障

　　随着人年龄不断的增长，身体素质会越来越差，这时候很多疾病都会悄悄找上来。根据研究发现60~80岁的人群当中，白内障的发病率约为82%，白内障是全球首例导致盲性的眼病，男性过了60岁之后一定要定时检查眼部的健康，预防白内障的发生，如若出现要及时治疗，这样才能很好的控制，不会出现失眠的现象，这样对于健康也有一定好处。

　　第四关，70岁以后预防老年病

　　这个老年病就是我们常说的老年痴呆，也叫“阿兹海默症”。这种疾病病程比较缓慢，病人会慢慢的失去记忆，慢慢的生活也会无法自理，对患者以及整个家庭的压力都非常大，所以说人在60岁之后每增加五岁，老年病的发病率就会增加一倍，因此想要平安度过的话，一定要及时保养自己的身体，多做有益于健脑的事情，这样才能够有效的锻炼自己的脑部神经，长寿也会慢慢靠近你。

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