玉米

　　很多人也是特别喜欢吃玉米的，这是在中国非常重要的一种粗粮，食物，含有的营养也非常多，经常吃一些玉米还能够起到减肥的效果，其实它里面还有一些营养物质能够起到降血脂和胆固醇的作用，这样我们就不容易出现血栓了。

　　黑蒜在我们平常生活中也是一种比较常见的植物，而这种食物的营养元素比普通的战士要高一些的，另外含有的生物碱也是特别丰富，其中有一些能够促使我们的胰岛素分泌对于高血糖患者效果特别明显，另外还能够清除血管里面的垃圾。

　　黑木耳

　　很多人都不知道，其实黑木耳对于我们血管的清洗效果也是特别明显，它含有不饱和脂肪酸以及胶质，这些物质能够把吸附在血管上面的毒素以及垃圾全部清理出去，这些毒素垃圾清洗出去之后，我们自然也就不容易出现血栓了。