愈来愈多研究报告指出冬令时对身体有害

美国将在7日结束日光节约时间，当天晚上，所有的时钟都要往前减一小时；但是“华尔街日报”报导，现在有愈来愈多研究报告指出，长期实施日光节约时间对人体有害，可能足以提高心脏病、中风、车祸等风险。

日光节约时间制度不得人心：美国睡眠医学科学院的报告指出，55%的民众反映，切换日光节约时间的头几天会感到疲倦。Getty Images

造成健康风险的原因是生理时钟被扰乱；反对日光节约时间的慕尼黑大学荣休教授罗内伯格(Till Roenneberg)表示，人体许多生理机制与生理时钟息息相关，例如各种激素的分泌及血压等，而生理时钟又是跟著日出日落而来。

罗内伯格表示，到不同时区的时候，人体会依当地日出日落而花上数日的时间校正，但是日光节约时间没有日出日落变化的问题，是“突然”且“人工”的切换时区，让生理时钟产生错位，足以对生理机制造成压力。

日光节约时间对生理机制造成的压力，可能会诱发一些疾病；马友诊所(Mayo Clinic)胸腔医师里希(Muhammad Adeel Rishi)表示，已有约半打的研究报告指出，切换到日光节约时间的头几天内，心脏病发的风险会提高5%至15%。

芬兰土库大学医院神经学家鲁斯凯南(Jori Ruuskanen)的研究指出，日光节约时间开始后的两天内，中风案例会增加8%；波德科罗拉多大学研究团队发表在“当代生物学”(Current Biology)的研究指出，日光节约时间实施后的头一周，车祸发生率会增加6%。

范德比大学神经内科教授贝丝．马洛(Beth Ann Malow)就在发表于“美国医学会神经学期刊”(JAMA Neurology)的报告上说，日光节约时间制度“荒谬”，扰乱民众作息可能“对大脑产生伤害”。

疾病发生率增加与日光节约时间的关係，其生理机制细节仍有待更多研究；密歇根大学心血管科教授格姆(Hitinder Gurm)的研究还发现，日光节约时间实施后心脏病发增加的趋势，在最近五年缓解，这可能与智慧型手机自动校正时间普及有关。

但是无论如何，日光节约时间制度不得人心：美国睡眠医学科学院(American Academy of Sleep Medicine)的报告指出，55%的民众反映，切换日光节约时间的头几天会感到疲倦；美联社的民调则显示，只有28%的民众拥戴日光节约时间。