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有鼻炎到底能不能游泳?
www.creaders.net | 2021-11-05 11:19:24  营养师飞飞 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

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  首先给出结论,专家表示:只要不是急性或是过敏性的鼻炎,其实反倒是更建议游泳的!!尤其是室外泳池!

  为什么更建议室外呢?

  1.减少游泳池漂白粉对鼻腔的刺激

  大部分的游泳馆为了预防泳池的水传染疾,都会让工作人员向水中投放消毒剂,也就算我们说的漂白粉,其主要成分为次氯酸钠,对于鼻炎患者来说,是常见的过敏原,会对鼻黏膜产生一定的刺激,极容易引起过敏现象,从而导致疾病的发作或者加重。

  2.可以补充阳气

  在室外游泳时,可以接收到阳光的照射,这对于打喷嚏、长期过敏性鼻炎、鼻塞的人有帮助,可以达到一定的补充身体的阳气的效果。

  如何防治游泳导致鼻炎加重?

  一要带鼻夹

  在游泳时患者可以戴稍微夹松一点的鼻夹,这是一个再好不过的选择,过敏性鼻炎患者游泳时也可以选择。因为这样既能保证正常呼吸,又能避免了鼻孔进水。

        二要正确换气

  切记要学会正确的游泳换气,记住“嘴吸鼻呼”原则,尽量避免游泳池的水通过口腔进入呼吸道。

  三在泳后要洗鼻

  过敏性鼻炎患者在游完泳后要及时做一次鼻腔清洗,避免泳池内的有害物质停留在鼻腔中,时间一长就会形成慢性刺激源。

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