血栓，指的是人体的血管中存有一些血液沉积物，这些沉积物使得血管变得狭窄，从而会堵塞住血管腔，这一现象叫做血栓。

　　当出现血栓的时候，就会造成血管中血液流速过慢的情况。

　　而如果血管中的血液流速一旦减慢，供给各个器官与系统的血液就会减少，使各大器官出现缺血情况，那么，就会对人体的器官造成较大的危害。

　　在现实生活中，一定要预防血栓的形成。

　　腿部有哪两种表现表示血栓正在形成?

　　一、腿部疼痛

　　血栓会出现在血管的任何部位，如果血栓堵塞在外周动脉的话。那么就会导致患者的腿部出现一些异样，最常见的是患者的双腿出现疼痛感。

　　这种疼痛感是从臀部以下开始出现的，患者会感觉到臀部往下没有力气，而且还会出现异样的酸痛感。

　　随着堵塞情况的严重，患者会出现疼痛加重的现象。尤其是在夜间的时候，这种疼痛会异常的严重

　　有些患者在腿部疼痛的时候，还会感觉到双腿的内部出现硬块，并且会伴随着小腿肿起的现象。

　　这是因为血液中的血栓发生聚集，从而影响到了腿部血液的流动。那么在患者稍加活动的时候，就会使血栓脱落，从而引起下肢的这些症状。

　　二、腿部发凉

　　血管狭窄形成血栓时，身体中血液的流速就会变得缓慢。这样一来，患者的腿部出现严重的血液循环不良现象，那么，就会使得患者的双腿部位出现非常冰凉的情况。

　　严重的时候，这种冰凉感还会发展到双臂。使双臂和腿部分别出现冰凉麻木的症状。如果症状加重的话，有可能会引起溃疡，导致下肢出现坏死的现象。

　　由此可见，如果血管变窄引起血栓的时候，双腿部位会出现莫名的疼痛以及腿部发凉，甚至是麻木的情况。

　　除此之外，如果腿部经常抽筋，排除缺钙引起的疾病之外，那么可能与出现血栓有关。如果不及时治疗的话，就会导致患者的健康出现重大问题。

　　在日常生活中一定要保护好血管，避免出现血管变窄形成血栓。

　　日常中该如何预防血栓的形成呢?

　　1.饮食注意

　　预防血栓就要注意自己的饮食，一定要戒烟戒酒，并且减少含有高脂肪、高盐分食物的摄入量。

　　这些食物很容易形成血液垃圾，从而导致血管变窄形成血栓。

　　2.加强运动

　　除此之外，一定要保持好运动量，这样能够促进血液循环、防止血栓的形成。

　　同时，还可以预防肥胖，防止因肥胖出现血液粘稠度高，从而引起血管狭窄，导致血栓的形成

　　如果腿部出现疼痛以及发凉麻木经常抽筋的现象，大多数与血管变窄形成血栓有关。

　　患者在日常生活中除了戒烟戒酒之外，一定要保持饮食的健康，多吃一些富含氨基酸、抗凝与降脂的食物，降低血粘稠度，对于预防和治疗血栓有着较大的作用。