避开脑梗 中老年人晨起后少做4件事

　　认识老张的人都说，老张身体看起来挺好的，老张是我的邻居，早在十年前我就提醒过他，你一定要重视高血压。但老张却把我的话当成耳旁风，谁又会想到，昨天还在小区里见到遛狗的老张，今天就得到了他去世的噩耗。

　　老张是因为脑梗去世的，这是急诊科的同事告诉我的，老张被送来的时候，已经陷入深昏迷，头部CT提示他是大面积脑梗死，从早上抢救到晚上，还是去世了。老张的妻子说，老张晨起的时候喜欢吸一根烟，然后去蹲厕所，只听到扑通一声响，等妻子发现的时候，老张已经躺在厕所里不省人事。

　　老张因为脑梗去世了，高血压是主要原因，但是吸烟等不健康的生活习惯则是诱因，中年以后，脑梗的发生率也在不断升高，这种不死即残的疾病，成为威胁中老年人健康的一块绊脚石。

　　脑梗还有一个发病特点，那就是晨起后发生率很高，之所以出现这种情况，是因为经过漫长的一夜，晨起的血脂更高，交感神经兴奋，血压升高，如果晨起时你还需要做四件事，那么罹患脑梗的风险更高了。

　　第一，晨起少吸烟，香烟里富含多种有毒物质，不要小看这些物质，很容易升高血脂，让血液粘稠度更高，晨起吸烟，会大大增加脑梗风险，不可取！

　　第二，晨起少吃高脂肪食物，很多人早餐特别油腻，油条，油饼，汉堡，怎么油腻怎么来，时间长了，血脂当然容易升高，中风的风险也会升高。

　　第三，晨起少发脾气，晨起时，血压升高，心率增快，再加上要忙着上班，难免脾气暴躁，但是大发雷霆对身体的伤害很大，容易诱发脑梗。

　　第四，晨起少喝酒，喝酒很容易让脑血管脆性更强，很多脑血管疾病都是在饮酒后出现的。

        此外，如果近期有以下几个症状报道，当心就是脑梗已经敲响了警钟：

        1、晨起头脑不清醒、一天都昏昏沉沉

       头痛是常见的一个小毛病，在平时的生活中经常会出现。脑梗来之前也会出现头痛的现象，只是被很多人当成小问题给忽视了。一般脑梗出现的头痛是比较频繁的，不时地出现，毫无规律可循，但是随着时间推移，头痛的次数会越来越多。面对这样的头痛现象，找不到原因，就需要考虑是脑梗了。

       有数据调查显示，有近80%的脑梗患者，在病发前的半年都出现了嗜睡、频繁打哈欠等症状，特别是在病发前的1周左右尤为明显。

        2、晨起突发眩晕、多天眩晕反复出现

       眩晕在临床看来，指的就是患者突然因疾病对空间定为障碍，出现的动性或位置性错觉，它的出现和很多因素都有关系；

       其中就包括了脑血管疾病，临床也将其称为“假性眩晕”，这种情况多出现在晨起、用力大便之后，患者往往会突然感觉头晕目眩，甚至是摔倒在地！

       但是，这种症状基本都持续不了太长时间，多在几十秒内就会消失。如果近期反复出现了眩晕，特别是晨起总是发生，这很可能是脑血管已经出现了堵塞，需及时就医检查。

       3、突然眼前一黑，当心一过性黑曚

       一过性黑曚也是脑血管病患者最常见的症状之一，它指的就是患者突然眼前一黑，随后又恢复了正常。

       之所以会如此，是因为眼动脉属于颈动脉的第一条分支，而两条颈动脉也是给脑组织供血的主要动脉。

       眼动脉对动脉粥样硬化、狭窄和缺血尤为敏感，所以一过性黑曚在临床来看，也是中风的最早警告信号之一。

       4、老人睡觉的时候，不自觉地流出口水

       睡觉流口水是个常见的现象，但是并不会经常发生。主要是因为睡姿不正确导致流口水，一般趴着睡更容易流口水。老人在睡觉的时候，不自觉出现流口水的现象，要注意，特别是在一段时间内，连续的出现就要高度重视了。老人流口水，还伴有哈欠连天的现象，可能是脑梗来袭的信号。

       以上四个症状出现，都可能是脑梗发出的信号。