自从信了吃啥补啥，感觉万物皆壮阳，有根据吗?

每逢佳节胖三斤，不过比胖三斤更可怕的是，在饭桌上亲戚朋友，以关心的名义，夹给你的那些你并不爱吃的菜，并且还会附上一句：吃啥补啥，多吃点，看你XX的。

说起吃啥补啥，可以说是中国人非常相信的一门“传统智慧”了，至于管不管用，心诚则灵，基本可以说是一门玄学了，最常见的，比如吃核桃补脑，吃猪蹄美容等。

还记得前些年，某制药厂在发布的公告里语出惊人，称勃起功能障碍（俗称阳痿）的人数在中国已经达到了1.4亿人，此言一出顿时引起公愤，随后该药厂也被有关部门给予警告和罚款处分。

虽然该药厂有夸大事实，博人眼球的嫌疑，但不得不说壮阳早就成了一门市场巨大的生意。

壮阳几乎成为了男人们的一种本能，由于中国有博大精深、源远流长的壮阳文化，国人在这件有些令人羞涩的事情上，就充满了大胆的创造力，开启了一个个让人匪夷所思的食补和药补之路。

以至于凡是和壮阳沾边的，在国内立马就能卖脱销，由此也造就了从东到西、从沙漠到海洋，无论动物、植物、矿物，都有可能被认为壮阳。

壮阳类食物，从形状、味道、性状各方面来归纳，可谓五花八门。根据以形补形和吃啥补啥的古老理念，凡是一样的或者长得像的，都能壮阳。

首当其冲的便是各种鞭类，虎鞭、牛鞭、驴鞭、鹿鞭，只要足够大，就都可以拿来壮阳。

此外，中国人在追求壮阳时观察颇为细致，不仅讲究器大，活还一定要好，于是一雄多雌的海狗和海豹，可就倒了霉，毕竟如果不是“精力旺盛”，怎么能应付得过来？自然而然的海狗鞭、海狗油也成了名贵“壮阳”药材。

其次是一些长得像的，比如西北荒漠中的肉苁蓉，非洲的犀牛角，海里的海参、象拔蚌，只要是不多见的柱状物，都会被认为壮阳，香蕉和黄瓜如果不是太常见，估计也会被人拿来大补。

在这一点上，国内外似乎有着一样的看法，在日本，男人把松茸和泥鳅看作是壮阳食物，前者长得像，后者则因为能钻。在法国，竹笋则是不可多得的壮阳食材。

除了长得像之外，但凡符合传统中医五行、经络等理论，或被典籍认为具备性温、补益作用的物质，都可以被中国人认为具备壮阳功效。

韭菜刺激而温热，可壮阳；生蚝热而可壮阳；山药温补亦可壮阳。

辣椒具备刺激作用，印度和南美洲一些地区的男人，也将其视为不可多得的壮阳之物。

无论中外，男人们搜寻着各种各样的壮阳食物，以期雄风永存，至于这些东西究竟管不管用，先吃了再说。

有人可能会好奇，吃啥补啥到底是怎么来的呢？

民间的说法众说纷纭，有人说来自纣王的宠妃苏妲已，妲己称自己有心痛之疾，要求纣王取比干的“七窍玲珑心”煮汤吃。

这显然是不符合史实的，因为司马迁在《史记 》中记载，要挖比干心的人是纣王，而且根本没拿来吃。

看来这种说法只是以讹传讹罢了。可叹自古红颜不仅多薄命，还是随时可以拉出来的背锅侠。

比较可信的说法还是，古代医书的各种记载，就比如李时珍在《本草纲目》说：猪血生血、猪肺补肺、猪肾理肾气、猪肠润肠治燥。

当时的人们毕竟没有什么科学常识，医生说大补，那肯定错不了，久而久之就成了一种普遍的常识，刻在了国人的基因里。

再加上后来一些不良商家的诱导宣传，缺乏医学常识的大众从此便深信不疑，尤其是对于一些本身就存在某些健康问题的人，可不就有病乱投医嘛。

很显然吃啥补啥是没有太多科学依据的，还拿壮阳来说，就比如韭菜，《本草拾遗》中提到韭菜有“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳”的说法，可这里的“益阳”，是泛指补虚，指的是体弱多病者，并非所谓的壮阳，这只是现代人的错误理解。

现代医学也没有确切的药理实验，大部分食物壮阳的功效，只是男人自己的想象罢了。

据医生讲，很多男性认为吃腰子可以补肾，但其实，类似猪、牛、羊等动物的肝脏和肾脏当中，都含有不同含量的重金属镉，如果吃太多，高胆固醇不说，甚至还有可能造成不孕不育。

而且壮阳类的产品，无论食物还是演化出来的保健品，多数不过是徒有其表，有的还适得其反。

所以，乱吃乱用，不见得会有好的壮阳效果。正值壮年的袁世凯，几乎顿顿都吃海狗肾，却最终把自己吃成了肾衰竭和尿毒症。

还有我们最常听说的骨头汤补钙，有学者专门对骨头汤的微量元素占比做了分析实验，并借鉴民间常说的“加醋煮骨产钙高”理论，将加醋的骨头汤一起分析对比。

实验结果证明，添加食醋确实可以增加骨头汤钙质的输出，但骨头汤最高钙含量仅是牛奶的1/21，另外附赠镉、铅、汞等有毒微量元素。

即便含有有效成分，但食物中的高热量，高脂肪，如果不注意，反而会对人造成反作用。就像骨头汤，普通人喝没问题，但糖尿病人喝了，钙没补上，人却没了。

此外，骨折后，骨头断口处会释放大量的钙质。这些钙质被血液吸收，会导致血钙含量增高，此时补钙，补多少跑多少。血钙量常年处在高水平，则有机会患上：动脉硬化、高血压、各种结石症及老年痴呆等疾病。

所以医生不建议骨折患者补钙，要补也得等创口长好。

网络上吃啥补啥其实大多是商家的杜撰，“经常用脑，多喝六个核桃”，如果吃核桃就能补脑，我还喝什么六个核桃？

说到底，食物毕竟是食物，即便含有有效成分，也要在医生指导下服用，可不能自己异想天开，不然最终只能害人害己。