从古至今，人们都追求长寿体质，其实在我们身边，也有很多的长寿老人，他们在日常生活中，都是比较自律的，经常会坚持做一些益于长寿的事，这样才有利于身体的健康。

　　其实对于一些过了百岁的老人来说，都已经算是长寿老人了，下面小编就向大家介绍一位105岁的老人，在平时也抽烟也喝酒，而且还不注重运动，但是身体很健康，主要是由于他自己有长寿秘诀，一起来了解下。

　　相信大家都听说过，只有保持心情开朗，才有利于长命百岁，而对于这个105岁的老人来说，在平时也是心情非常的豁达，不会为了一些小事儿斤斤计较。

　　每天都保持积极乐观的心态，这样才有利于自身的内分泌处于平衡的状态，起到养生的效果，所以在日常生活中，若我们养成积极乐观的心态，这样才有利于身体健康，长寿也会向我们靠近。

　　泡脚：其实这些更好的养护身体健康，可以在日常养成泡脚的好习惯，因为在泡脚的同时，可以刺激脚底的穴位，促进人体内的血液循环以及新陈代谢速率，加速毒素垃圾的排除。