现代人生活在到处充满美食的环境中。吃太多已经是疾病的危险因子。台安医院肝胆肠胃科医师叶秉威接受“三立新闻网”访问时指出，根据国健署资料统计大约4900位19岁以上的成年人，已成年男性、女性中，约有1/2跟1/3的比例过胖，而肥胖，更是13种癌症的头号危险因子。

叶秉威医师表示，现在街上美食与甜点、饮品琳琅满目。吃的满足的同时，肥胖也悄悄上身，成为重要健康议题。

根据国健署资料统计，西元2013到2016年，统计约4900位19岁以上成年人，男性及女性过重或肥胖的比例，分别为52.1%和37.4%，整体不分性别则为44.7%。也就是说已成年男性及女性，约有1/2及1/3的比例患有过重或肥胖的问题。

肥胖对身体的伤害 是健康体重者的二到三倍以上

叶秉威医师接著表示，根据统计，体重越重，产生的慢性健康问题，像是糖尿病、高血脂、代谢症候群、脂肪肝、高血压、心脏病、退化性关节炎及慢性胃食道逆流等的风险随之而升，是健康体重者的二到三倍以上。 

▲叶秉威医师分析：肥胖恐招致13种癌症风险。（图／翻摄自pixabay）

▲叶秉威医师分析：肥胖恐招致13种癌症风险。 （图／三立新闻网製作）

先前研究也显示，超过正常的身体质量指数(Body mass index, BMI)后，死亡率会随BMI指数上升而升高。

肥胖的人VS健康体重的人  新冠肺炎重症率高.疫苗抗体低

叶秉威医师特别强调，就拿新冠肺炎来说好了，肥胖病患重症比例比其他体重正常的人为高。连接种疫苗过后，体内抗体的产生也比其他人为低。

而在心理及社会层面，肥胖也会影响情绪、减低自信、产生情绪问题，甚至影响著我们交友就业等。所以肥胖，不再只是一个现象而已，更是一种疾病。

▲ 叶秉威医师分析：肥胖恐招致13种癌症风险。（图／翻摄自pixabay）

认清真相  医生证实肥胖会增加13种癌症风险

除此之外，肥胖其实也与癌症相关。根据研究显示，在比较正常及最高BMI族群，发现肥胖会增加13种癌症风险，

包括食道腺癌、胃贲门癌、大肠直肠癌、肝癌、胆囊癌、胰脏癌、停经后乳癌、子宫体癌、卵巢癌、肾细胞癌、脑膜瘤、甲状腺癌及多发性骨髓瘤。其中风险最高的为子宫体癌及食道腺癌，其相对风险约为正常BMI族群的7.1倍及4.8倍。

 肥胖的定义  记住BMI大于等于24就是过重

叶秉威医师补充，对于肥胖的定义，一般是用BMI来定义。

1.BMI介于18.5至24是属于正常范围。

2. BMI大于等于24属于过重。

3. BMI大于等于27则为轻度肥胖。

4. BMI大于等于30为中度肥胖。

5. BMI大于等于35为重度肥胖。

若以腰围来看，男性大于等于90公分，女性大于等于80公分则属异常。

我是怎麽变胖的… 吃太多.睡太少.运动少戒烟等…

叶秉威医师解释，肥胖是怎麽发生的呢？答案是：体内脂肪的堆积主因，就是吃进去食物的热量大于身体所消耗的热量。因此过剩的热量，就以脂肪的型态储存在体内所导致。

常见的原因大多都是吃太多精緻高热量食物以及缺乏运动，但仍可跟基因、睡眠不足、贺尔蒙影响、药物或戒烟等有关。维持适当的体重非常重要，坊间也有不少的减重方法及药物。但这麽多的知识也不见得都是正确的，有的错误资讯甚至对健康有害。

所以要减重，建议不要土法炼钢，最好还是循求正确的管道，藉由医师、营养师跟运动教练等团队协助，寻求最适合自己且正确的减重方式，才能减的健康。